Salmón en salsa de limón con alcaparras Keto
Jugosos filetes de salmón bañados en una cremosa salsa de limón y alcaparras, con un toque de ajo y cilantro fresco. Un plato mexicano con sabores cítricos y marinos, perfecto para una cena keto baja en carbohidratos.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
1g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Filetes de salmón fresco— 4 piezas (150 g cada una)
- 2Mantequilla— 4 cucharadassin sal
- 3Aceite de oliva extra virgen— 2 cucharadas
- 4Jugo de limón fresco— 3 cucharadas
- 5Ralladura de limón— 1 cucharadita
- 6Alcaparras— 2 cucharadasenjuagadas
- 7Ajo— 2 dientespicados finamente
- 8Cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
- 9Aguacate— 1 piezacortado en cubos para servir
- 10Sal y pimienta— Al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Calienta una sartén grande a fuego medio‑alto durante 2 minutos.
- 2
Sazona los filetes de salmón con sal y pimienta por ambos lados.
- 3
Agrega 1 cucharada de aceite de oliva a la sartén y cocina el salmón 3 min por lado, hasta que esté dorado y casi cocido; retira y reserva.
- 4
Reduce el fuego a medio y añade la mantequilla, el ajo picado y las alcaparras; saltea 1 min hasta que el ajo suelte su aroma.
- 5
Incorpora el jugo de limón, la ralladura y la cucharada restante de aceite de oliva; cocina 2 min, removiendo, hasta que la salsa espese ligeramente.
- 6
Vuelve a colocar el salmón en la sartén, baña con la salsa y cocina 2 min más para terminar la cocción.
- 7
Sirve cada filete decorado con cilantro picado y cubos de aguacate.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.