Salmón Keto al Chipotle con Crema Acidulada
Una cena elegante y reconfortante que combina jugosos filetes de salmón sellados a la perfección con una rica salsa cremosa de chile chipotle ahumado. Este platillo destaca por sus grasas saludables y un toque picante tradicional mexicano que deleitará tu paladar sin salirte de cetosis.
Preparación
10 min
Cocción
15 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1filete de salmón con piel— 4 piezas (600g)limpios y secos
- 2crema ácida mexicana (o sour cream)— 200galta en grasa
- 3queso crema— 90gsuavizado a temperatura ambiente
- 4chiles chipotle en adobo— 2 piezasasegurar que no contenga azúcar añadida
- 5mantequilla sin sal— 30g
- 6aceite de oliva extra virgen— 15ml
- 7caldo de hueso de pollo— 60mlbajo en sodio
- 8ajo— 2 dientesfinamente picados
- 9sal de mar y pimienta negra— al gustorecién molidas
- 10cilantro fresco— 15gpicado para decorar
👨🍳Preparación
- 1
Licúa la crema ácida, el queso crema, los chiles chipotle y el caldo de pollo hasta obtener una salsa tersa y homogénea; reserva.
- 2
Sazona los filetes de salmón por ambos lados generosamente con sal de mar y pimienta negra recién molida.
- 3
Calienta el aceite de oliva y la mantequilla en un sartén grande antiadherente a fuego medio-alto durante 2 minutos hasta que comience a burbujear.
- 4
Coloca los filetes de salmón con la piel hacia abajo y cocina sin mover durante 5 minutos para lograr una piel crujiente.
- 5
Voltea el salmón con cuidado y cocina el otro lado durante 3 a 4 minutos adicionales hasta que alcance el término deseado; retira el salmón del sartén y reserva en un plato tibio.
- 6
En el mismo sartén con los jugos del salmón, reduce el fuego a bajo, agrega el ajo picado y sofríe por 1 minuto sin que se queme.
- 7
Vierte la mezcla de chipotle al sartén, revuelve constantemente con una espátula y cocina a fuego lento durante 3 minutos hasta que la crema espese y rompa en hervor suave.
- 8
Regresa los filetes de salmón al sartén, báñalos con la crema de chipotle, cocina por 1 minuto más para integrar sabores y sirve inmediatamente decorado con cilantro fresco.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.