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Salpicón de Res Keto Estilo Fresco

Una explosión de sabor fresco y vibrante, este Salpicón de Res Keto presenta tierna carne de res deshebrada mezclada con vegetales crujientes y aguacate cremoso. Aderezado con una vinagreta cítrica de limón, es un platillo ligero, lleno de grasas saludables y perfecto para una comida nutritiva.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

60 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Salpicón de Res Keto Estilo Fresco
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    falda de res o pecho de res500gcortada en trozos grandes
  • 2
    cebolla morada1/2 unidadfinamente picada
  • 3
    tomates Roma2 unidadessin semillas y picados en cubos pequeños
  • 4
    cilantro fresco1/2 manojofinamente picado
  • 5
    aguacate maduro2 unidadescortado en cubos
  • 6
    rábanos1/2 tazafinamente rebanados
  • 7
    aceite de oliva extra virgen4 cucharadas
  • 8
    jugo de limón fresco3 cucharadas
  • 9
    sal marina1 cucharaditao al gusto
  • 10
    pimienta negra recién molida1/2 cucharaditao al gusto
  • 11
    diente de ajo2 unidadespara cocer la carne, enteros
  • 12
    hoja de laurel1 unidadpara cocer la carne

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En una olla a presión, coloca la carne de res con agua suficiente para cubrirla, los dientes de ajo, la hoja de laurel, 1/2 cucharadita de sal y pimienta. Cocina por 45-50 minutos a fuego medio-alto o hasta que la carne esté muy tierna y se deshebre fácilmente. (Si usas olla normal, cocina por 1.5 a 2 horas a fuego medio-bajo).

  2. 2

    Retira la carne del caldo, déjala enfriar ligeramente y deshébrala finamente con la ayuda de dos tenedores. Descarta el ajo y laurel. Reserva la carne deshebrada.

  3. 3

    En un tazón grande, combina la carne deshebrada con la cebolla morada picada, los tomates picados, el cilantro fresco y los rábanos rebanados. Mezcla suavemente para integrar.

  4. 4

    En un recipiente pequeño, prepara el aderezo mezclando el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal restante y la pimienta negra. Bate vigorosamente hasta emulsionar y obtener un aderezo homogéneo.

  5. 5

    Vierte el aderezo sobre la mezcla de carne y verduras en el tazón grande. Mezcla suavemente con una espátula para que todos los ingredientes se impregnen bien del sabor cítrico y aromático.

  6. 6

    Finalmente, agrega el aguacate en cubos y mezcla con mucho cuidado para no deshacerlo. Sirve inmediatamente para disfrutar de su frescura o refrigera por 15 minutos para que los sabores se asienten y se sirva frío.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías530 kcal
💪Proteína39g
🥑Grasa36g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra4g