Salsa Keto de Chile de Agua Oaxaqueño Asado
Una auténtica y ahumada salsa oaxaqueña a base de chiles de agua tatemados, ajo y jitomate, enriquecida con aceite de oliva virgen extra. Perfecta para realzar tus platillos cetogénicos con un picor vibrante y un toque ácido de limón.
Preparación
10 min
Cocción
15 min
Porciones
6
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 6 porciones
- 1chile de agua oaxaqueño— 4 piezasfrescos y enteros
- 2jitomate guajillo o saladette— 2 piezasmedianos
- 3dientes de ajo— 3 piezascon cáscara
- 4cebolla blanca— 1/4 de piezaen trozo grueso
- 5aceite de oliva virgen extra— 3 cucharadaspara aportar grasas saludables
- 6Jugo de limón fresco— 1 cucharada
- 7Sal de mar o sal de gusano— 1 cucharaditaal gusto
- 8Cilantro fresco— 3 ramitasfinamente picado
👨🍳Preparación
- 1
Calienta un comal o sartén de hierro fundido a fuego medio-alto.
- 2
Coloca los chiles de agua, los jitomates, la cebolla y los dientes de ajo con cáscara sobre el comal seco.
- 3
Asa todos los ingredientes durante 10 a 12 minutos, girándolos constantemente hasta que la piel de los chiles esté ampollada y parcialmente negra, y los jitomates estén suavizados.
- 4
Reticra los ajos a los 6 minutos para evitar que se quemen, pela las cáscaras y colócalos en un molcajete o licuadora.
- 5
Mete los chiles asados en una bolsa durante 5 minutos para que suden, luego retira la piel quemada y las semillas (puedes dejar algunas para más picor).
- 6
Agrega al molcajete o licuadora los ajos, la cebolla, los jitomates y la sal; tritura o pulsa brevemente para obtener una textura martajada.
- 7
Añade los chiles de agua y muele ligeramente manteniendo trozos perceptibles.
- 8
Vierte la salsa en un tazón e integra el aceite de oliva virgen extra, el jugo de limón y el cilantro picado antes de servir.
¿Por qué el azúcar te cansa?
Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.