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Salsa Keto de Molcajete Tatemado con Aguacate

Una explosión de sabor ahumado y fresco que elevará tus platillos keto. Esta auténtica salsa de molcajete combina tomatillos y chiles tatemados con la cremosidad del aguacate, ofreciendo un toque vibrante y bajo en carbohidratos a cada bocado, perfecta para acompañar tus carnes o huevos keto.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Salsa Keto de Molcajete Tatemado con Aguacate
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Tomatillos verdes— 500gaproximadamente 10-12 piezas medianas
  • 2
    Chiles serranos— 3-4 piezasajustar al gusto de picante; también se pueden usar jalapeños
  • 3
    Cebolla blanca— 1/4mediana, en un trozo grande para tatemar
  • 4
    Dientes de ajo— 3 piezassin pelar
  • 5
    Cilantro fresco— 1/4 tazapicado finamente
  • 6
    Aguacate maduro— 1 piezamediano, picado en cubos pequeños
  • 7
    Sal de mar— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta un comal o sartén de fondo grueso a fuego medio-alto. Coloca los tomatillos, chiles serranos, el trozo de cebolla blanca y los dientes de ajo sin pelar.

  2. 2

    Tatema los ingredientes, volteándolos ocasionalmente, hasta que la piel esté ligeramente quemada y los vegetales estén suaves. Los tomatillos y ajos tardarán 10-12 minutos, los chiles 5-7 minutos y la cebolla 15-20 minutos.

  3. 3

    Retira los ingredientes del comal. Pela los ajos tatemados. En un molcajete (o procesador de alimentos), agrega los chiles serranos tatemados y un pellizco de sal. Muele hasta obtener una pasta rústica.

  4. 4

    Incorpora los ajos tatemados y el trozo de cebolla tatemada al molcajete. Continúa moliendo hasta que estén bien integrados con los chiles y la pasta tenga una consistencia homogénea, pero aún rústica.

  5. 5

    Agrega los tomatillos tatemados al molcajete (uno a uno si es necesario) y muele hasta alcanzar la consistencia deseada para tu salsa. Puedes dejarla más chunky si lo prefieres.

  6. 6

    Finalmente, mezcla el cilantro fresco picado y el aguacate en cubos. Sazona con sal de mar adicional al gusto y sirve inmediatamente para disfrutar de todos sus sabores frescos y ahumados.

🌽

¿Qué tiene de malo el maíz?

El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías145 kcal
💪Proteína3g
🥑Grasa11g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra4g
Salsa Keto de Molcajete Tatemado con Aguacate: 5 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club