Volver a Recetas

Salsa Keto Tatemada de Jitomate

Una auténtica salsa mexicana keto que captura la esencia ahumada y vibrante de los ingredientes tatemados. Jitomates, chiles y ajo asados a la perfección se combinan con cilantro fresco para crear un condimento picante y lleno de sabor, ideal para complementar cualquier platillo keto.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Salsa Keto Tatemada de Jitomate
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    jitomates Roma— 4-5 medianosmaduros
  • 2
    chiles serranos— 2-3 piezasajusta al gusto de picor
  • 3
    dientes de ajo— 3 piezassin pelar
  • 4
    cebolla blanca— 1/4 de piezaun trozo pequeño
  • 5
    cilantro fresco— 1/4 tazapicado gruesamente
  • 6
    sal de mar— al gusto
  • 7
    aceite de aguacate— 1 cucharadaopcional, para sofreír

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta un comal o sartén de hierro fundido a fuego medio-alto. Coloca los jitomates, chiles serranos, dientes de ajo y el trozo de cebolla directamente sobre la superficie caliente.

  2. 2

    Tatema las verduras, girándolas ocasionalmente con unas pinzas, hasta que la piel esté ligeramente quemada y ampollada, y las verduras estén suaves. Esto tomará aproximadamente 15-20 minutos para los jitomates y chiles, y 10-12 minutos para el ajo y la cebolla.

  3. 3

    Retira las verduras del comal y déjalas enfriar ligeramente. Pela los dientes de ajo (ya tatemados) y, si lo deseas, retira algunas pieles de los jitomates y chiles para una textura más suave, aunque tradicionalmente se dejan algunas para el sabor ahumado.

  4. 4

    Transfiere los jitomates, chiles, ajo y cebolla tatemados a una licuadora o molcajete. Agrega el cilantro fresco y la sal de mar al gusto. Pulsa o machaca hasta obtener la consistencia deseada: rústica con trozos o más tersa.

  5. 5

    Para intensificar el sabor (opcional): Calienta el aceite de aguacate en una cacerola pequeña a fuego medio. Vierte la salsa tatemada y cocina a fuego lento durante 5-7 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que los sabores se integren y la salsa espese ligeramente. Prueba y ajusta la sal si es necesario.

  6. 6

    Sirve caliente o a temperatura ambiente como acompañamiento para tus platillos keto favoritos.

🧠

¿Por qué el cerebro funciona mejor sin azúcar?

Los cuerpos cetónicos (el combustible de keto) cruzan la barrera hematoencefálica con más eficiencia que la glucosa. Menos niebla mental, más concentración, mejor memoria.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías80 kcal
💪Proteína2g
🥑Grasa5g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra3g
Salsa Keto Tatemada de Jitomate: 5 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club