Sopa Campechana Keto de Mariscos
Una reconfortante sopa mexicana de camarón, pescado y calamares, con chayote y tomatillo en un caldo aromático y ligeramente picante. El toque cremoso del aguacate y la frescura del cilantro la hacen perfecta para una dieta keto.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1camarones pelados— 300 glimpios
- 2filete de pescado blanco (ej. tilapia)— 200 gcortado en cubos
- 3calamares— 150 gen anillos
- 4caldo de pescado bajo en sodio— 1.5 L
- 5chayote— 200 gcortado en cubos
- 6tomatillos— 150 gsin cáscara y picados
- 7cebolla morada— 1 medianapicada
- 8ajo— 2 dientespicados
- 9jalapeño— 1 piezasin semillas y finamente picado
- 10aceite de oliva— 2 cucharadas
- 11crema ácida (full fat)— 100 ml
- 12aguacate— 1 piezaen cubos
- 13cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
- 14jugo de limón— 1 cucharada
- 15sal y pimienta— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio durante 2 minutos.
- 2
Añade la cebolla, el ajo y el jalapeño; sofríe 4 minutos hasta que la cebolla esté translúcida.
- 3
Incorpora el chayote y los tomatillos, cocina 5 minutos revolviendo ocasionalmente.
- 4
Vierte el caldo de pescado, lleva a ebullición y reduce el fuego; cocina a fuego lento 10 minutos.
- 5
Agrega los camarones, el pescado y los calamares; cocina 4 minutos hasta que estén opacos y firmes.
- 6
Retira la olla del fuego, incorpora la crema ácida y el jugo de limón; mezcla bien.
- 7
Sirve la sopa en tazones, adorna con cubos de aguacate y cilantro picado.
- 8
Ajusta sal y pimienta al gusto y disfruta caliente.
¿Por qué se pierde peso con keto?
Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.