Sopa de Cabeza de Res Keto
Una reconfortante y auténtica Sopa de Cabeza de Res, adaptada a la dieta cetogénica. Tiernos trozos de carne de cabeza de res deshebrada nadan en un profundo y aromático caldo de chile guajillo, enriquecido con chayote suave y un toque de cilantro fresco, ofreciendo un sabor inigualable y profundamente mexicano.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Carne de cabeza de res cocida y deshebrada— 600gCachétete, lengua o surtido, previamente cocida hasta estar muy tierna
- 2Caldo de res casero o de buena calidad— 1 litroPreferentemente el caldo donde se coció la cabeza
- 3Chiles guajillo secos— 4 piezassin semillas ni venas
- 4Chiles de árbol secos— 2 piezasopcional, para un toque picante; sin semillas
- 5Tomate roma— 1 pequeñoaproximadamente 50g, cortado en cuartos
- 6Cebolla blanca— 1/4 piezapara la salsa
- 7Dientes de ajo— 2para la salsa
- 8Chayote— 1 medianopelado y cortado en cubos de 1.5 cm
- 9Aceite de aguacate o de oliva— 2 cucharadas
- 10Sal marina— al gusto
- 11Pimienta negra recién molida— al gusto
- 12Orégano seco mexicano— 1/2 cucharadita
- 13Comino molido— 1/4 cucharadita
- 14Cilantro fresco picado— 1/4 tazapara servir
- 15Cebolla blanca finamente picada— 2 cucharadaspara servir
- 16Limones— 2 piezascortados en cuartos, para servir
- 17Aguacate maduro— 1 piezaen cubos o rebanadas, para servir
👨🍳Preparación
- 1
Retira las semillas y venas de los chiles guajillo y de árbol. Colócalos en un tazón con agua hirviendo y déjalos rehidratar por 10-15 minutos, hasta que estén suaves.
- 2
Mientras los chiles se rehidratan, calienta 1 cucharada de aceite en una olla mediana a fuego medio. Agrega el chayote en cubos y sofríe por 5 minutos, hasta que empiece a dorarse ligeramente. Retira y reserva.
- 3
Escurre los chiles rehidratados y licúalos con el tomate, el trozo de cebolla para salsa, los ajos, 1/2 taza del caldo de res, orégano y comino. Procesa hasta obtener una salsa homogénea y fina. Si es necesario, añade un poco más de caldo para ayudar a licuar.
- 4
En la misma olla donde sofríste el chayote, añade la cucharada restante de aceite. Cuela la salsa de chiles directamente sobre la olla para eliminar cualquier residuo fibroso. Cocina a fuego medio-bajo por 8-10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa espese y cambie a un color más profundo. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- 5
Incorpora el resto del caldo de res a la olla, la carne de cabeza de res deshebrada y el chayote reservado. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento por 10-15 minutos para que los sabores se integren y el chayote termine de cocinarse. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.
- 6
Sirve la sopa caliente en tazones individuales. Adorna generosamente con cilantro fresco picado, cebolla blanca finamente picada, cubos de aguacate y acompaña con gajos de limón para exprimir al gusto.
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