Sopa de Nopales con Chile Rojo Keto
Una reconfortante y vibrante sopa mexicana que celebra la ternura de los nopales en un caldo de chile rojo ahumado y profundo. Este platillo es perfecto para una comida keto satisfactoria, realzado con aguacate fresco y queso desmoronado. Sus sabores terrosos y su suave picor te envolverán en una experiencia auténtica.
Preparación
20 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
3g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Nopales cocidos y picados— 500gbien escurridos
- 2Chiles Guajillo secos— 4 piezasdesvenados y sin semillas
- 3Chile Ancho seco— 1 piezadesvenado y sin semillas
- 4Dientes de ajo— 3 piezas
- 5Cebolla blanca— 1/4 piezapequeña, picada gruesa
- 6Caldo de pollo o vegetal sin azúcar— 1 litro
- 7Aceite de aguacate o de oliva— 2 cucharadas
- 8Comino molido— 1/2 cucharadita
- 9Orégano seco mexicano— 1/2 cucharadita
- 10Sal marina— al gusto
- 11Pimienta negra recién molida— al gusto
- 12Aguacate maduro— 1 piezaen cubos o rebanadas para servir
- 13Queso Cotija o fresco desmoronado— 50gpara servir
- 14Cilantro fresco picado— 2 cucharadaspara servir
👨🍳Preparación
- 1
**Preparar los Chiles**: Coloca los chiles guajillo y ancho desvenados y sin semillas en un tazón resistente al calor. Cúbrelos con agua hirviendo y déjalos reposar por 15-20 minutos hasta que estén suaves y rehidratados. Luego, escúrrelos, reservando 1/2 taza del agua de remojo.
- 2
**Preparar la Salsa Roja**: En una licuadora, combina los chiles rehidratados, los dientes de ajo, la cebolla picada, el comino molido, el orégano seco y 1 taza del caldo de pollo. Licúa hasta obtener una salsa muy tersa. Si es necesario, agrega un poco del agua de remojo reservada para facilitar el licuado. Pasa la salsa por un colador fino directamente a un tazón para eliminar cualquier residuo de piel o semilla.
- 3
**Cocer la Salsa**: En una olla grande a fuego medio, calienta el aceite de aguacate. Vierte la salsa roja colada y cocina por 8-10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa oscurezca ligeramente y espese. Sazona con sal marina y pimienta negra recién molida al gusto.
- 4
**Integrar Nopales y Caldo**: Agrega los nopales cocidos y bien escurridos a la olla con la salsa, junto con el resto del caldo de pollo (3 tazas). Lleva a ebullición suave, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina a fuego lento por 10-15 minutos para que los sabores se mezclen y los nopales absorban el sabor de la salsa. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.
- 5
**Servir**: Sirve la sopa caliente en tazones individuales. Decora cada porción generosamente con cubos de aguacate, queso Cotija o fresco desmoronado y cilantro fresco picado. Disfruta inmediatamente.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
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