Sopa de Ostión Keto Ahumado
Sumérgete en una experiencia culinaria sofisticada con esta Sopa de Ostión Keto Ahumado, una fusión de sabores marinos y notas profundas de humo. Con ostiones frescos, una base cremosa de caldo de pescado y un toque vibrante de pimentón ahumado y chipotle, cada cucharada es un viaje delicioso y bajo en carbohidratos. Perfecta para una cena elegante o un capricho gourmet.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Ostiones frescos o enlatados (en agua)— 250gbien escurridos
- 2Aceite de aguacate o de oliva— 2 cucharadas
- 3Cebolla blanca— 1/2 unidadfinamente picada
- 4Ajo— 3 dientespicados
- 5Pimiento rojo— 1/2 unidadpicado finamente
- 6Apio— 1 tallopicado finamente
- 7Caldo de pescado o marisco— 4 tazas (960 ml)sin azúcar añadido
- 8Crema para batir (heavy cream)— 1/2 taza (120 ml)sin endulzar
- 9Queso crema (cream cheese) entero— 60gablandado
- 10Pimentón dulce ahumado— 1 cucharadita
- 11Chile chipotle en adobo— 1/2 unidadfinamente picado (solo la carne, sin semillas si es muy picante)
- 12Sal marina— al gusto
- 13Pimienta negra recién molida— al gusto
- 14Jugo de limón fresco— 2 cucharadaspara servir
- 15Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para servir
- 16Aguacate maduro— 1/2 unidaden cubos, para servir
👨🍳Preparación
- 1
Prepara los ostiones: Si utilizas ostiones frescos, límpialos y escúrrelos muy bien. Si son enlatados, escúrrelos completamente y resérvalos.
- 2
Sofríe los aromáticos: En una olla grande a fuego medio, calienta el aceite de aguacate. Agrega la cebolla, el ajo, el pimiento rojo y el apio. Sofríe por 5-7 minutos hasta que las verduras estén suaves y translúcidas.
- 3
Añade especias y chipotle: Incorpora el pimentón ahumado y el chipotle picado a la olla. Cocina por 1 minuto más, revolviendo constantemente para que las especias liberen sus aromas.
- 4
Incorpora el caldo y la cremosidad: Vierte el caldo de pescado en la olla y lleva a un suave hervor. Reduce el fuego a bajo, luego agrega la crema para batir y el queso crema ablandado. Revuelve constantemente hasta que el queso crema se derrita por completo y la sopa esté homogénea. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- 5
Cocina los ostiones: Añade suavemente los ostiones escurridos a la sopa y cocina a fuego bajo por solo 3-5 minutos. Evita cocerlos en exceso para que no se endurezcan y conserven su textura tierna.
- 6
Sirve: Retira la sopa del fuego. Sirve caliente, adornando cada porción con cubos de aguacate, cilantro fresco picado y un chorrito de jugo de limón fresco.
¿Qué tiene de malo el maíz?
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.