Sopa de setas Keto cremosa
Una sopa reconfortante de setas frescas y crema espesa, con un toque ahumado de chipotle y la frescura del aguacate. Ideal para una comida mexicana keto llena de sabor y grasas saludables.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1setas (champiñones)— 400 g
- 2caldo de pollo bajo en sodio— 1 L
- 3crema espesa (para batir)— 200 ml
- 4queso crema— 100 g
- 5aceite de oliva— 2 cucharadas
- 6chile chipotle en adobo— 1 cucharadita
- 7aguacate— ½ piezaen cubos
- 8cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
- 9sal— al gusto
- 10pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Lava y corta las setas en láminas finas (5 minutos).
- 2
Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio y sofríe las setas 5 minutos hasta que estén doradas.
- 3
Agrega el chile chipotle y revuelve 1 minuto, luego vierte el caldo de pollo y lleva a ebullición; reduce el fuego y cocina a fuego lento 15 minutos.
- 4
Incorpora la crema espesa y el queso crema, mezclando bien; cocina 5 minutos más hasta que la sopa espese y quede cremosa.
- 5
Sazona con sal y pimienta al gusto, sirve caliente y decora con los cubos de aguacate y el cilantro picado.
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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.