Sopa Fría de Tomatillo y Cilantro Keto con Aguacate y Chicharrón
Una explosión de frescura y sabor mexicano en cada cucharada. Esta vibrante sopa fría combina la acidez brillante de los tomatillos asados con la fragancia del cilantro fresco, logrando una textura sedosa y refrescante. Perfecta para un día caluroso, con toques cremosos y un ligero picor que deleitarán tu paladar keto.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Tomatillos verdes— 500gpelados y lavados
- 2Cilantro fresco— 1 manojo grandepicado grueso, reservar un poco para decorar
- 3Chile serrano— 1-2 unidadesal gusto, sin tallo
- 4Cebolla blanca— 1/4 unidadtroceada
- 5Ajo— 2 dientes grandespelados
- 6Caldo de pollo— 2 tazassin azúcar añadido
- 7Crema para batir (heavy cream)— 1/2 taza
- 8Jugo de limón fresco— 2 cucharadas
- 9Aceite de aguacate o de oliva— 1 cucharada
- 10Sal marina— al gusto
- 11Pimienta negra recién molida— al gusto
- 12Aguacate maduro— 1 piezaen cubos pequeños para decorar
- 13Chicharrón de cerdo (sin harina)— 50gdesmoronado para decorar
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 200°C (400°F). En una charola para hornear, coloca los tomatillos, el chile serrano, la cebolla troceada y los dientes de ajo. Rocía con el aceite de aguacate o de oliva, sal y pimienta.
- 2
Asa las verduras en el horno durante 20-25 minutos, o hasta que los tomatillos estén suaves y ligeramente dorados. Voltea a la mitad del tiempo para un asado uniforme. Retira del horno y deja enfriar ligeramente.
- 3
En una licuadora, combina las verduras asadas, la mayor parte del cilantro picado (reserva un poco para decorar), el caldo de pollo y el jugo de limón. Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- 4
Vierte la crema para batir en la licuadora y licúa de nuevo por unos segundos hasta que se incorpore completamente. Prueba y ajusta la sal y pimienta si es necesario para equilibrar los sabores.
- 5
Refrigera la sopa en un recipiente sellado durante al menos 2 horas, o hasta que esté bien fría. Para un sabor más intenso y completo, puedes dejarla reposar toda la noche en el refrigerador.
- 6
Sirve la sopa fría en tazones individuales. Decora generosamente con cubos de aguacate fresco, un poco del cilantro picado reservado y el chicharrón de cerdo desmoronado para añadir textura y sabor.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.