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Sopa Roja Keto de Res sin Maíz

Disfruta de una reconfortante Sopa Roja Keto de Res sin Maíz, un platillo mexicano auténtico que deleita el paladar. Tiernos cubos de carne de res cocidos a la perfección en un vibrante caldo de chiles guajillo y ancho, con trozos de chayote que sustituyen a la papa, todo bañado en un caldo rico y especiado. Una opción cetogénica que no sacrifica el sabor tradicional.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

60 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Sopa Roja Keto de Res sin Maíz
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Carne de res para cocido (chambarete o aguja)600gcortada en cubos de 3-4 cm
  • 2
    Chile guajillo4 piezasdesvenados y sin semillas
  • 3
    Chile ancho1 piezadesvenado y sin semillas
  • 4
    Tomate rojo (roma)2 piezas medianas
  • 5
    Cebolla blanca1/2 pieza medianadividida
  • 6
    Ajo3 dientes grandesdivididos
  • 7
    Chayote1 pieza grandepelado y cortado en cubos medianos
  • 8
    Caldo de res (bajo en sodio, sin azúcar)1.5 litroso el caldo reservado de la cocción de la carne
  • 9
    Aceite de aguacate o manteca de cerdo2 cucharadas
  • 10
    Comino molido1/2 cucharadita
  • 11
    Orégano seco1/2 cucharadita
  • 12
    Salal gusto
  • 13
    Pimienta negra molidaal gusto
  • 14
    Aguacate maduro1 piezaen rebanadas, para servir
  • 15
    Crema agria entera o crema mexicana1/2 tazapara servir
  • 16
    Cilantro fresco1/4 tazapicado, para servir
  • 17
    Rábanos4-6 piezasen rebanadas delgadas, opcional para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En una olla grande, cubrir la carne de res con aproximadamente 2 litros de agua. Añadir 1/4 de la cebolla, 2 dientes de ajo y 1 cucharadita de sal. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego, tapar y cocinar a fuego lento por 45-50 minutos o hasta que la carne esté muy tierna. Retirar la carne y reservar 1.5 litros del caldo.

  2. 2

    Mientras la carne se cocina, tostar los chiles guajillo y ancho desvenados en un sartén seco a fuego medio por 30 segundos por lado hasta que estén fragantes. Con cuidado de no quemarlos. Hidratarlos en agua caliente por 10-15 minutos hasta que estén suaves, luego escurrir.

  3. 3

    En una licuadora, combinar los chiles hidratados, los tomates, el 1/4 restante de cebolla, 1 diente de ajo, el comino y el orégano con 1 taza del caldo de res reservado. Licuar hasta obtener una salsa muy suave y homogénea.

  4. 4

    Calentar el aceite de aguacate o manteca de cerdo en una olla limpia a fuego medio. Colar la salsa licuada a través de un colador de malla fina directamente sobre la olla caliente, presionando bien los sólidos para extraer todo el líquido. Cocinar la salsa, revolviendo ocasionalmente, por 10-12 minutos hasta que espese y oscurezca ligeramente.

  5. 5

    Una vez que la salsa esté lista, agregar la carne de res cocida, los cubos de chayote y el resto del caldo de res reservado (1 litro) a la olla. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego y cocinar a fuego lento por 15-20 minutos más, o hasta que el chayote esté tierno. Probar y ajustar la sazón con sal y pimienta.

  6. 6

    Servir la sopa caliente en tazones individuales. Adornar generosamente cada porción con rebanadas de aguacate, una cucharada de crema agria o mexicana, cilantro fresco picado y, si lo desea, rebanadas delgadas de rábanos.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías550 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa42g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra4g