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Sope Keto de Salmón Keto

Delicioso sope bajo en carbohidratos con una base crujiente de harina de almendra y queso, coronado con suculento salmón a la parrilla, crema agria y aguacate. Cada bocado combina sabores frescos de limón y cilantro con la riqueza del pescado y la grasa saludable.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Sope Keto de Salmón Keto, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    salmón fresco— 400 gcortado en cubos de 2 cm
  • 2
    harina de almendra— 100 g
  • 3
    queso mozzarella rallado— 100 gpara la base del sope
  • 4
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 5
    crema agria— 60 ml
  • 6
    aguacate— 1 piezaen rebanadas
  • 7
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 8
    chile serrano— 1 piezafinamente picado
  • 9
    limón— 1 piezajugo
  • 10
    sal y pimienta— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un bol, mezcla la harina de almendra con 80 ml de agua y una pizca de sal hasta obtener una masa homogénea (2 minutos).

  2. 2

    Forma 8 discos de aproximadamente 8 cm de diámetro y cocínalos en una sartén antiadherente con 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio, 2 minutos por lado hasta que estén dorados (4 minutos total).

  3. 3

    Espolvorea el queso mozzarella rallado sobre cada disco y tapa la sartén 1 minuto más para que se derrita y forme una capa crujiente (1 minuto).

  4. 4

    Mientras tanto, calienta 1 cucharada de aceite de oliva en otra sartén a fuego medio-alto y cocina los cubos de salmón 3 minutos por lado, sazonando con sal, pimienta y el jugo de limón, hasta que estén opacos y ligeramente dorados (6 minutos).

  5. 5

    Coloca una porción de salmón sobre cada base de sope, añade una cucharada de crema agria, rebanadas de aguacate, cilantro picado y chile serrano; sirve inmediatamente.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína28g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra4g
Sope Keto de Salmón Keto: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club