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Taco Keto de Antojito de Calabacita con Queso

Deliciosos tacos crujientes de harina de almendra rellenos de calabacita jugosa, pollo sazonado y queso Oaxaca fundido. Cada bocado combina frescura de aguacate y un toque cítrico de limón, manteniendo los sabores auténticos mexicanos en versión keto.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Taco Keto de Antojito de Calabacita con Queso, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    tortillas de harina de almendra— 8 piezas
  • 2
    calabacita (zucchini)— 2 medianas, ralladas
  • 3
    queso Oaxaca— 200 grallado
  • 4
    pechuga de pollo— 400 gcortada en tiras
  • 5
    aguacate— 1 piezaen cubos
  • 6
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 7
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 8
    limón— 1 piezajugo
  • 9
    sal— al gusto
  • 10
    pimienta negra— al gusto
  • 11
    comino molido— ½ cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y cocina cada tortilla 30 segundos por lado, hasta que estén ligeramente doradas; reserva caliente.

  2. 2

    En la misma sartén, agrega el aceite de oliva y caliéntalo 2 minutos a fuego medio-alto; incorpora el pollo, sazona con sal, pimienta y comino, y cocina 5 minutos, volteando una vez, hasta que esté dorado y cocido.

  3. 3

    Añade la calabacita rallada al pollo, mezcla bien y cocina 4 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que suelte su agua y ésta se evapore.

  4. 4

    Incorpora el queso Oaxaca rallado, mezcla y cocina 2 minutos más hasta que se derrita y se integre con el resto del relleno.

  5. 5

    Retira del fuego, agrega los cubos de aguacate, el cilantro picado y el jugo de limón; mezcla suavemente 1 minuto para combinar los sabores.

  6. 6

    Sirve la mezcla caliente sobre cada tortilla de harina de almendra, dobla y disfruta inmediatamente.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías380 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra3g
Taco Keto de Antojito de Calabacita con Queso: 5 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club