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Taco Keto de antojito de chile de agua oaxaqueño

Deléitate con chiles de agua rellenos de panceta crujiente, acompañados de queso Oaxaca fundido y cremosa guarnición de aguacate y crema agria. Cada bocado combina el picante tradicional con la riqueza de las grasas saludables keto.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Taco Keto de antojito de chile de agua oaxaqueño
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    chile de agua— 8 piezaslimpios y sin semillas
  • 2
    panceta de cerdo— 400gcortada en cubos
  • 3
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 4
    tortillas de harina de almendra— 8 piezaspreparadas o compradas
  • 5
    queso Oaxaca— 100grallado
  • 6
    aguacate— 1 piezaen rebanadas
  • 7
    crema agria— 60gpara servir
  • 8
    cebolla morada— 1/2 piezarebanada finamente
  • 9
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 10
    sal y pimienta— al gusto
  • 11
    comino molido— 1/2 cucharadita
  • 12
    orégano seco— 1/2 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Lava los chiles de agua, retira las semillas y corta una pequeña incisión en el lado para rellenarlos.

  2. 2

    En un tazón, mezcla la panceta de cerdo con sal, pimienta, comino y orégano; deja reposar 5 minutos.

  3. 3

    Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto y cocina la panceta 8 minutos, removiendo, hasta que esté dorada y crujiente.

  4. 4

    Rellena cada chile con una cucharada de la carne cocida y coloca los chiles en una bandeja; hornea a 200°C durante 12 minutos para que se suavicen.

  5. 5

    Mientras se hornean los chiles, calienta las tortillas de harina de almendra en otra sartén 30 segundos por lado.

  6. 6

    Arma los tacos colocando un chile relleno sobre cada tortilla, agrega queso Oaxaca rallado, rebanadas de aguacate, cebolla morada, crema agria y cilantro.

  7. 7

    Sirve inmediatamente y disfruta del sabor picante y cremoso.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína22g
🥑Grasa33g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra3g