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Tacos de Arrachera Keto Dobles Keto

Estos tacos de arrachera keto dobles keto son una explosión de sabor mexicano sin salir de tu plan cetogénico. Jugosa arrachera marinada y asada, envuelta en tortillas crujientes de queso cheddar, coronada con aguacate fresco y una vibrante mezcla de cebolla y cilantro. ¡Cada bocado es una delicia satisfactoria y llena de grasas saludables!

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Tacos de Arrachera Keto Dobles Keto
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Arrachera (o skirt steak)— 500gcortada en tiras delgadas
  • 2
    Queso cheddar o Monterey Jack rallado— 120g
  • 3
    Aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas o cubos
  • 4
    Cebolla blanca— 1/4 piezafinamente picada
  • 5
    Cilantro fresco— 1/4 tazapicado
  • 6
    Jugo de limón— 2 cucharadas
  • 7
    Aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 8
    Sal— al gusto
  • 9
    Pimienta negra— al gusto
  • 10
    Ajo en polvo— 1/2 cucharadita
  • 11
    Comino molido— 1/4 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Corta la arrachera en tiras delgadas. En un bol, mezcla la carne con 1 cucharada de aceite de oliva, sal, pimienta, ajo en polvo y comino. Deja marinar por al menos 15 minutos a temperatura ambiente.

  2. 2

    Prepara el topping: En un recipiente pequeño, combina la cebolla picada, el cilantro picado y 1 cucharada de jugo de limón. Sazona con una pizca de sal y mezcla bien. Reserva.

  3. 3

    Calienta el resto de la cucharada de aceite de oliva en una sartén grande de hierro fundido o antiadherente a fuego medio-alto. Una vez caliente, agrega la arrachera en una sola capa (cocina en tandas si es necesario para no saturar la sartén). Cocina por 2-3 minutos por cada lado para un término medio, o hasta alcanzar el punto deseado. Retira la carne y reserva.

  4. 4

    Para las 'tortillas' keto: Baja el fuego a medio-bajo. Sobre la misma sartén limpia o una antiadherente, forma 8 círculos delgados de queso rallado (aproximadamente 30g de queso por cada dos círculos). Cocina por 2-3 minutos, hasta que el queso se derrita y los bordes comiencen a dorarse y estén crujientes. Con una espátula, dobla cuidadosamente cada 'tortilla' a la mitad para darle forma de taco. Retira y repite con el queso restante.

  5. 5

    Arma los tacos: Coloca una porción de arrachera asada dentro de cada tortilla de queso. Añade unas rebanadas o cubos de aguacate y una cucharada de la mezcla de cebolla y cilantro. Sirve inmediatamente.

🌽

¿Qué tiene de malo el maíz?

El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías500 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa36g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g
Tacos de Arrachera Keto Dobles Keto: 2 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club