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Tacos de Arrachera Keto en Tortilla de Coco

Una auténtica explosión de sabor mexicano, estos tacos cetogénicos presentan tierna arrachera marinada y asada a la perfección, servida en innovadoras tortillas caseras de harina de coco. Complementados con una fresca salsa pico de gallo, cremoso aguacate y crema, son una delicia baja en carbohidratos que no sacrifica el gusto.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Tacos de Arrachera Keto en Tortilla de Coco
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Arrachera (fajita steak)400glimpia, cortada en bistecs delgados
  • 2
    Jugo de limón fresco2 cucharadas
  • 3
    Ajo2 dientesfinamente picados
  • 4
    Cilantro fresco1/4 tazapicado, para la carne y salsa
  • 5
    Aceite de oliva extra virgen3 cucharadaspara marinar y cocinar
  • 6
    Sal marina1 cucharaditao al gusto
  • 7
    Pimienta negra recién molida1/2 cucharadita
  • 8
    Harina de coco50gpara las tortillas
  • 9
    Huevos grandes2 piezas
  • 10
    Agua tibia60ml
  • 11
    Tomates Roma2 piezaspicados en cubos pequeños
  • 12
    Cebolla blanca1/4 unidadpicada finamente
  • 13
    Chile jalapeño1/2 unidadsin semillas y picado finamente (ajustar al gusto)
  • 14
    Aguacate maduro1 piezaen rebanadas o cubos
  • 15
    Crema mexicana o crema agria4 cucharadaspara servir
  • 16
    Limones1 piezacortado en cuartos, para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un tazón, mezcla la arrachera con 1 cucharada de aceite de oliva, jugo de limón, ajo picado, la mitad del cilantro, sal y pimienta. Deja marinar a temperatura ambiente por al menos 15 minutos.

  2. 2

    Para las tortillas de coco: En un recipiente, bate los huevos y añade la harina de coco, 1/4 cucharadita de sal y el agua tibia. Mezcla bien hasta obtener una masa homogénea. Deja reposar por 5 minutos para que la harina de coco absorba el líquido.

  3. 3

    Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-bajo con un poco de aceite de oliva. Vierte aproximadamente 2 cucharadas de la mezcla de tortilla por cada tortilla, extendiéndola suavemente con el dorso de una cuchara hasta formar un círculo delgado de unos 10-12 cm. Cocina por 2-3 minutos por cada lado hasta que estén doradas y cocidas. Repite con el resto de la masa para obtener 8 tortillas.

  4. 4

    Prepara la salsa pico de gallo: En un tazón pequeño, combina los tomates picados, la cebolla, el chile jalapeño y el cilantro restante. Sazona con un poco de sal y unas gotas de jugo de limón.

  5. 5

    Calienta una parrilla o sartén a fuego medio-alto con la cucharada restante de aceite de oliva. Cocina la arrachera marinada por 3-4 minutos por cada lado para un término medio, o hasta alcanzar el punto de cocción deseado. Retira del fuego y deja reposar por 5 minutos antes de cortar en tiras delgadas contra la fibra.

  6. 6

    Arma tus tacos: Calienta ligeramente las tortillas de coco. Coloca una porción de arrachera, añade pico de gallo, unas rebanadas de aguacate y un chorrito de crema mexicana. Sirve inmediatamente con cuartos de limón.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías435 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales14g
🌿Fibra9g