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Tacos de atún con aguacate keto estilo Jalisco

Disfruta de deliciosos tacos de atún fresco, preparados con aguacate maduro, cilantro, cebolla morada y un toque de limón, todo envuelto en tortillas de harina de almendra crujientes y saludables. El atún aporta una gran cantidad de proteínas y grasas saludables, mientras que el aguacate agrega cremosidad y nutrientes esenciales. La receta es una fusión perfecta de sabores mexicanos y principios cetogénicos.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

15 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Tacos de atún con aguacate keto estilo Jalisco
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    atún fresco400gen trozos
  • 2
    aguacate maduro3 piezasen rebanadas
  • 3
    harina de almendra1 tazapara tortillas
  • 4
    cebolla morada1 piezafinamente picada
  • 5
    cilantro fresco1/4 tazapicado
  • 6
    limón2 piezasen rodajas
  • 7
    aceite de oliva2 cucharadas
  • 8
    sal y pimientaal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta una sartén a fuego medio y cocina el atún durante 3-4 minutos por lado, hasta que esté cocido y dorado.

  2. 2

    Mientras se cocina el atún, prepara las tortillas de harina de almendra mezclando la harina con un poco de agua y amasando hasta obtener una masa suave. Divide la masa en 4 porciones y estíralas en tortillas delgadas.

  3. 3

    Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y cocina las tortillas durante 1-2 minutos por lado, hasta que estén crujientes y ligeramente doradas.

  4. 4

    En un tazón, mezcla el aguacate en rebanadas, la cebolla morada picada, el cilantro fresco y un poco de sal y pimienta.

  5. 5

    Para armar los tacos, coloca una porción de atún cocido en cada tortilla, agrega una cucharada de la mezcla de aguacate y cebolla, y exprime un poco de limón sobre cada taco.

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g