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Tacos de Barbacoa de Borrego Keto con Tortilla de Almendra

Disfruta de estos deliciosos tacos de barbacoa de borrego keto, preparados con carne de borrego suave y sabrosa, servida con tortillas de almendra crujientes y acompañada de aguacate maduro, cebolla picada y cilantro fresco. La combinación de sabores y texturas es absolutamente irresistible. La barbacoa de borrego se cocina a fuego lento con especias y hierbas aromáticas, lo que le da un sabor profundo y complejo.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

40 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Tacos de Barbacoa de Borrego Keto con Tortilla de Almendra
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    borrego para barbacoa— 500gen trozos
  • 2
    harina de almendra— 200gpara tortillas
  • 3
    aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas
  • 4
    cebolla— 1 piezapicada
  • 5
    cilantro fresco— 1/4 tazapicado
  • 6
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 7
    comino— 1 cucharadita
  • 8
    pimienta— 1/2 cucharadita
  • 9
    sal— 1/2 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Corta el borrego en trozos pequeños y sazona con comino, pimienta y sal. Deja marinar durante 10 minutos.

  2. 2

    Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto y cocina el borrego durante 5 minutos por lado, hasta que esté dorado.

  3. 3

    Agrega 1 taza de agua a la olla y cocina a fuego lento durante 30 minutos, hasta que la carne esté suave y tierna.

  4. 4

    Mientras la barbacoa se cocina, prepara las tortillas de almendra. Mezcla la harina de almendra con 1 huevo y 1/4 taza de agua. Amasa la mezcla durante 5 minutos hasta que esté suave y elástica.

  5. 5

    Divide la mezcla en 4 porciones y amasa cada una en una bola. Aplasta cada bola en una tortilla delgada.

  6. 6

    Calienta una sartén a fuego medio y cocina las tortillas durante 2 minutos por lado, hasta que estén crujientes y doradas.

  7. 7

    Sirve la barbacoa de borrego en las tortillas de almendra, acompañada de aguacate maduro, cebolla picada y cilantro fresco.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías520 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa42g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g