Tacos de Barbacoa de Borrego Keto con Tortilla de Almendra
Disfruta de estos deliciosos tacos de barbacoa de borrego keto, preparados con carne de borrego suave y sabrosa, servida con tortillas de almendra crujientes y acompañada de aguacate maduro, cebolla picada y cilantro fresco. La combinación de sabores y texturas es absolutamente irresistible. La barbacoa de borrego se cocina a fuego lento con especias y hierbas aromáticas, lo que le da un sabor profundo y complejo.
Preparación
20 min
Cocción
40 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1borrego para barbacoa— 500gen trozos
- 2harina de almendra— 200gpara tortillas
- 3aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas
- 4cebolla— 1 piezapicada
- 5cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 6aceite de oliva— 2 cucharadas
- 7comino— 1 cucharadita
- 8pimienta— 1/2 cucharadita
- 9sal— 1/2 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
Corta el borrego en trozos pequeños y sazona con comino, pimienta y sal. Deja marinar durante 10 minutos.
- 2
Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto y cocina el borrego durante 5 minutos por lado, hasta que esté dorado.
- 3
Agrega 1 taza de agua a la olla y cocina a fuego lento durante 30 minutos, hasta que la carne esté suave y tierna.
- 4
Mientras la barbacoa se cocina, prepara las tortillas de almendra. Mezcla la harina de almendra con 1 huevo y 1/4 taza de agua. Amasa la mezcla durante 5 minutos hasta que esté suave y elástica.
- 5
Divide la mezcla en 4 porciones y amasa cada una en una bola. Aplasta cada bola en una tortilla delgada.
- 6
Calienta una sartén a fuego medio y cocina las tortillas durante 2 minutos por lado, hasta que estén crujientes y doradas.
- 7
Sirve la barbacoa de borrego en las tortillas de almendra, acompañada de aguacate maduro, cebolla picada y cilantro fresco.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.