Tacos de Barbacoa de Borrego Keto en Tortilla de Espinaca
Deliciosos tacos de barbacoa de borrego keto, preparados con carne de borrego suave y sabrosa, cocida en una rica salsa de chiles y especias, servida en tortillas de espinaca fresca y crujiente, acompañada de aguacate maduro, cebolla morada, cilantro fresco y queso keto derretido. El sabor es intenso y auténtico, con notas de comino, orégano y un toque de picante. La textura es suave y jugosa, con un crujido fresco de la espinaca.
Preparación
20 min
Cocción
40 min
Porciones
4
Carbs netos
2g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1carne de borrego— 500gcortada en trozos pequeños
- 2tortillas de espinaca— 8 piezashechas con harina de almendra y espinaca fresca
- 3aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas
- 4cebolla morada— 1 piezaen rodajas finas
- 5cilantro fresco— 1/4 tazapicado
- 6queso keto— 1 tazaderretido
- 7chiles guajillo— 4 piezasremojados en agua caliente
- 8comino— 1 cucharadita
- 9orégano— 1 cucharadita
- 10aceite de oliva— 2 cucharadas
👨🍳Preparación
- 1
Corta la carne de borrego en trozos pequeños y sazona con comino, orégano y sal.
- 2
Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto y sella la carne de borrego durante 5 minutos por lado.
- 3
Agrega los chiles guajillo remojados, la cebolla morada y el cilantro fresco a la olla y cocina durante 10 minutos más.
- 4
Agrega 1 taza de agua caliente a la olla y cocina durante 20 minutos más, o hasta que la carne esté suave y la salsa esté espesa.
- 5
Mientras tanto, prepara las tortillas de espinaca según la receta favorita.
- 6
Sirve la barbacoa de borrego en las tortillas de espinaca, acompañada de aguacate maduro, cebolla morada, cilantro fresco y queso keto derretido.
- 7
Decora con rodajas de limón y cilantro fresco, y sirve inmediatamente.
¿Por qué el azúcar te cansa?
Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.