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Tacos de Barbacoa de Borrego Keto en Tortilla de Espinaca

Deliciosos tacos de barbacoa de borrego keto, preparados con carne de borrego suave y sabrosa, cocida en una rica salsa de chiles y especias, servida en tortillas de espinaca fresca y crujiente, acompañada de aguacate maduro, cebolla morada, cilantro fresco y queso keto derretido. El sabor es intenso y auténtico, con notas de comino, orégano y un toque de picante. La textura es suave y jugosa, con un crujido fresco de la espinaca.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

40 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Tacos de Barbacoa de Borrego Keto en Tortilla de Espinaca
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    carne de borrego500gcortada en trozos pequeños
  • 2
    tortillas de espinaca8 piezashechas con harina de almendra y espinaca fresca
  • 3
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 4
    cebolla morada1 piezaen rodajas finas
  • 5
    cilantro fresco1/4 tazapicado
  • 6
    queso keto1 tazaderretido
  • 7
    chiles guajillo4 piezasremojados en agua caliente
  • 8
    comino1 cucharadita
  • 9
    orégano1 cucharadita
  • 10
    aceite de oliva2 cucharadas

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Corta la carne de borrego en trozos pequeños y sazona con comino, orégano y sal.

  2. 2

    Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto y sella la carne de borrego durante 5 minutos por lado.

  3. 3

    Agrega los chiles guajillo remojados, la cebolla morada y el cilantro fresco a la olla y cocina durante 10 minutos más.

  4. 4

    Agrega 1 taza de agua caliente a la olla y cocina durante 20 minutos más, o hasta que la carne esté suave y la salsa esté espesa.

  5. 5

    Mientras tanto, prepara las tortillas de espinaca según la receta favorita.

  6. 6

    Sirve la barbacoa de borrego en las tortillas de espinaca, acompañada de aguacate maduro, cebolla morada, cilantro fresco y queso keto derretido.

  7. 7

    Decora con rodajas de limón y cilantro fresco, y sirve inmediatamente.

🩸

¿Por qué el azúcar te cansa?

Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías520 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa42g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g