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Tacos de Barbacoa de Borrego Keto Estilo Tijuana

Disfruta de la auténtica barbacoa de borrego en una versión keto, con carne tierna y sabrosa, servida en tortillas de harina de almendra y acompañada de salsa de aguacate, cebolla morada y cilantro fresco. La combinación de sabores y texturas es perfecta para deleitar tus sentidos. Con un toque de comino y orégano, esta receta es un homenaje a la cocina mexicana.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

40 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Tacos de Barbacoa de Borrego Keto Estilo Tijuana
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    borrego deshebrado500g
  • 2
    harina de almendra1 tazapara tortillas
  • 3
    aguacate maduro2 piezaspara salsa
  • 4
    cebolla morada1 piezaen rebanadas
  • 5
    cilantro fresco1/4 tazapicado
  • 6
    comino1 cucharadita
  • 7
    orégano1 cucharadita
  • 8
    aceite de oliva2 cucharadas
  • 9
    limón1 piezaen jugo
  • 10
    salal gusto
  • 11
    pimientaal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C. En un tazón grande, mezcla el borrego deshebrado con comino, orégano, sal y pimienta. Revuelve bien para que la carne quede cubierta con los sabores.

  2. 2

    En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio-alto. Agrega la carne sazonada y cocina durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté dorada.

  3. 3

    Coloca la carne en una bandeja para hornear y hornea durante 20 minutos, o hasta que esté tierna y suave.

  4. 4

    Mientras la carne se cocina, prepara las tortillas de harina de almendra. En un tazón, mezcla la harina de almendra con un poco de agua hasta formar una masa suave. Amasa durante 5 minutos y divide en 4 porciones. Estira cada porción en una tortilla delgada.

  5. 5

    Para la salsa de aguacate, pela y deshuesa los aguacates, y colócalos en un tazón. Agrega el jugo de limón, sal y pimienta, y machaca con un tenedor hasta que esté suave.

  6. 6

    Para ensamblar los tacos, coloca una tortilla de harina de almendra en un plato, agrega una porción de la barbacoa de borrego, una cucharada de salsa de aguacate, algunas rebanadas de cebolla morada y un poco de cilantro fresco.

  7. 7

    Sirve inmediatamente y disfruta de la deliciosa barbacoa de borrego keto estilo Tijuana.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra5g