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Tacos de Barbacoa Keto Doble

Disfruta de deliciosos tacos de barbacoa keto doble, rellenos de carne de res cocida en una rica salsa de chipotle, servida con tortillas de harina de almendra, aguacate maduro, cebolla morada, cilantro fresco y queso derretido. La combinación de sabores y texturas es impresionante, con la suavidad del aguacate y la cremosidad del queso, mientras que la carne de res y la salsa de chipotle aportan un toque picante y auténtico.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

40 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Tacos de Barbacoa Keto Doble
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    carne de res500gcortada en trozos pequeños
  • 2
    tortillas de harina de almendra8 piezas
  • 3
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 4
    cebolla morada1 piezafinamente picada
  • 5
    cilantro fresco1/4 tazapicado
  • 6
    queso derretido1 taza
  • 7
    salsa de chipotle1/2 taza
  • 8
    aceite de oliva2 cucharadas
  • 9
    comino1 cucharadita
  • 10
    pimienta1/2 cucharadita
  • 11
    sal1/2 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Calienta el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio-alto y cocina la carne de res durante 5 minutos, hasta que esté dorada.

  2. 2

    Agrega la salsa de chipotle, el comino, la pimienta y la sal, y cocina durante 2 minutos, revolviendo constantemente.

  3. 3

    Agrega 1 taza de agua y cocina a fuego lento durante 30 minutos, hasta que la carne esté suave y la salsa haya espesado.

  4. 4

    Mientras tanto, calienta las tortillas de harina de almendra en una sartén seca a fuego medio durante 30 segundos por lado.

  5. 5

    Rellena cada tortilla con carne de res, aguacate maduro, cebolla morada, cilantro fresco y queso derretido.

  6. 6

    Sirve inmediatamente y disfruta de los deliciosos tacos de barbacoa keto doble.

  7. 7

    Decora con cilantro fresco y sirve con una porción de coliflor rallada salteada o chayote al vapor.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías520 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa42g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra5g