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Tacos de borrego deshebrado Keto crujientes al horno

Tacos de borrego deshebrado, sazonado con chile ancho y comino, servido en tortillas crujientes de harina de almendra y queso. Cada bocado combina la jugosidad de la carne con la frescura del aguacate y el toque cítrico del limón.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tacos de borrego deshebrado Keto crujientes al horno, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    paleta de borrego— 800 gcortada en trozos de 3 cm
  • 2
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 3
    ajo— 3 dientespicados
  • 4
    chile ancho en polvo— 1 cucharadita
  • 5
    comino molido— ½ cucharadita
  • 6
    harina de almendra— 150 g
  • 7
    queso mozzarella rallado— 100 g
  • 8
    queso crema— 30 ga temperatura ambiente
  • 9
    aguacate— 2 piezasen rebanadas
  • 10
    cilantro fresco— ¼ tazapicado
  • 11
    jugo de limón— 2 cucharadas
  • 12
    sal y pimienta— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C (390 °F) durante 5 minutos.

  2. 2

    En una bandeja, coloca los trozos de borrego, rocía con 1 cucharada de aceite de oliva, agrega ajo, chile ancho, comino, sal y pimienta; hornea 20 minutos, volteando a los 10 minutos, hasta que la carne esté tierna y se deshaga fácilmente.

  3. 3

    Mientras se hornea la carne, mezcla la harina de almendra, el queso mozzarella, el queso crema y la cucharada restante de aceite de oliva hasta obtener una masa homogénea; forma 8 círculos de 8 cm, colócalos en otra bandeja y hornea 8 minutos, volteando a los 4 minutos, hasta que estén dorados y crujientes.

  4. 4

    Retira el borrego del horno y, con dos tenedores, deshébralo durante 5 minutos.

  5. 5

    Mezcla el borrego deshebrado con el jugo de limón, ajusta de sal y pimienta y cocina 2 minutos más para integrar sabores.

  6. 6

    Sirve el borrego sobre cada tortilla crujiente, agrega rebanadas de aguacate, cilantro picado y, si lo deseas, un chorrito de aceite de oliva; sirve inmediatamente.

⚖️

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⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína32g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra3g
Tacos de borrego deshebrado Keto crujientes al horno: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club