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Tacos de Borrego Deshebrado Keto Estilo Jalisco

Una interpretación auténtica y baja en carbohidratos de los clásicos tacos de borrego deshebrado, con carne de cordero tierna y deshebrada, bañada en una salsa robusta de chiles secos. Servidos en tortillas keto de harina de almendra y adornados con cebolla, cilantro y un toque cítrico de limón, son una explosión de sabor jalisciense.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

180 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

6g por porción

Tacos de Borrego Deshebrado Keto Estilo Jalisco
Solo 6g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Paleta de borrego (hombro de cordero)— 1 kgsin hueso, cortada en trozos grandes
  • 2
    Chile ancho seco— 2 piezasdesvenados y sin semillas
  • 3
    Chile guajillo seco— 2 piezasdesvenados y sin semillas
  • 4
    Cebolla blanca— 1/2 unidadpara la cocción
  • 5
    Dientes de ajo— 4 piezasenteros
  • 6
    Caldo de res o pollo— 4 tazassin azúcar añadida
  • 7
    Comino molido— 1 cucharadita
  • 8
    Orégano mexicano seco— 1 cucharadita
  • 9
    Hoja de laurel— 2 piezas
  • 10
    Aceite de aguacate— 2 cucharadas
  • 11
    Sal— al gusto
  • 12
    Pimienta negra— al gusto
  • 13
    Tortillas Keto de harina de almendra— 8 unidades
  • 14
    Cebolla blanca— 1/4 unidadfinamente picada para servir
  • 15
    Cilantro fresco— 1/4 tazapicado para servir
  • 16
    Limones— 2 piezasen cuartos para servir
  • 17
    Aguacate— 1 piezaen rebanadas o cubos para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Comienza por rehidratar los chiles ancho y guajillo: en una olla pequeña, hierve agua y retírala del fuego. Agrega los chiles y déjalos remojar por 15-20 minutos hasta que estén suaves. Escúrrelos y reserva.

  2. 2

    Mientras tanto, sazona los trozos de borrego generosamente con sal y pimienta. En una olla grande o un horno holandés, calienta el aceite de aguacate a fuego medio-alto. Sella el borrego por todos lados hasta que esté dorado, aproximadamente 3-4 minutos por lado. Retira la carne y reserva.

  3. 3

    En la misma olla, agrega la media cebolla y los dientes de ajo. Sofríe por 3-4 minutos hasta que estén fragantes. Agrega los chiles rehidratados, el comino y el orégano. Cocina por 1 minuto más.

  4. 4

    Vierte 1 taza de caldo de res o pollo en la olla con los chiles y aromáticos. Licúa esta mezcla hasta obtener una salsa suave. Pasa la salsa por un colador fino si deseas una textura más tersa, presionando bien los sólidos. Regresa la salsa colada a la olla.

  5. 5

    Coloca la carne de borrego sellada de nuevo en la olla con la salsa. Agrega el resto del caldo de res o pollo y las hojas de laurel. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, cubre y cocina a fuego lento por al menos 2.5 a 3 horas, o hasta que la carne esté extremadamente tierna y se deshebre fácilmente con un tenedor.

  6. 6

    Una vez cocido el borrego, retíralo de la olla y deshebra la carne con dos tenedores. Regresa la carne deshebrada a la olla con la salsa y cocina a fuego bajo por otros 15 minutos para que absorba bien los sabores. Retira las hojas de laurel.

  7. 7

    Calienta las tortillas Keto de harina de almendra en un comal o sartén seco por aproximadamente 1 minuto por cada lado, hasta que estén suaves y ligeramente tostadas. Sirve el borrego deshebrado en las tortillas calientes y adorna con cebolla picada, cilantro, aguacate y un chorrito de limón al gusto.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
6g
🔥Calorías650 kcal
💪Proteína60g
🥑Grasa40g
🌾Carbs totales12g
🌿Fibra6g
Tacos de Borrego Deshebrado Keto Estilo Jalisco: 6 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club