Tacos de Borrego Deshebrado Keto Estilo Jalisco
Una interpretación auténtica y baja en carbohidratos de los clásicos tacos de borrego deshebrado, con carne de cordero tierna y deshebrada, bañada en una salsa robusta de chiles secos. Servidos en tortillas keto de harina de almendra y adornados con cebolla, cilantro y un toque cítrico de limón, son una explosión de sabor jalisciense.
Preparación
25 min
Cocción
180 min
Porciones
4
Carbs netos
6g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Paleta de borrego (hombro de cordero)— 1 kgsin hueso, cortada en trozos grandes
- 2Chile ancho seco— 2 piezasdesvenados y sin semillas
- 3Chile guajillo seco— 2 piezasdesvenados y sin semillas
- 4Cebolla blanca— 1/2 unidadpara la cocción
- 5Dientes de ajo— 4 piezasenteros
- 6Caldo de res o pollo— 4 tazassin azúcar añadida
- 7Comino molido— 1 cucharadita
- 8Orégano mexicano seco— 1 cucharadita
- 9Hoja de laurel— 2 piezas
- 10Aceite de aguacate— 2 cucharadas
- 11Sal— al gusto
- 12Pimienta negra— al gusto
- 13Tortillas Keto de harina de almendra— 8 unidades
- 14Cebolla blanca— 1/4 unidadfinamente picada para servir
- 15Cilantro fresco— 1/4 tazapicado para servir
- 16Limones— 2 piezasen cuartos para servir
- 17Aguacate— 1 piezaen rebanadas o cubos para servir
👨🍳Preparación
- 1
Comienza por rehidratar los chiles ancho y guajillo: en una olla pequeña, hierve agua y retírala del fuego. Agrega los chiles y déjalos remojar por 15-20 minutos hasta que estén suaves. Escúrrelos y reserva.
- 2
Mientras tanto, sazona los trozos de borrego generosamente con sal y pimienta. En una olla grande o un horno holandés, calienta el aceite de aguacate a fuego medio-alto. Sella el borrego por todos lados hasta que esté dorado, aproximadamente 3-4 minutos por lado. Retira la carne y reserva.
- 3
En la misma olla, agrega la media cebolla y los dientes de ajo. Sofríe por 3-4 minutos hasta que estén fragantes. Agrega los chiles rehidratados, el comino y el orégano. Cocina por 1 minuto más.
- 4
Vierte 1 taza de caldo de res o pollo en la olla con los chiles y aromáticos. Licúa esta mezcla hasta obtener una salsa suave. Pasa la salsa por un colador fino si deseas una textura más tersa, presionando bien los sólidos. Regresa la salsa colada a la olla.
- 5
Coloca la carne de borrego sellada de nuevo en la olla con la salsa. Agrega el resto del caldo de res o pollo y las hojas de laurel. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, cubre y cocina a fuego lento por al menos 2.5 a 3 horas, o hasta que la carne esté extremadamente tierna y se deshebre fácilmente con un tenedor.
- 6
Una vez cocido el borrego, retíralo de la olla y deshebra la carne con dos tenedores. Regresa la carne deshebrada a la olla con la salsa y cocina a fuego bajo por otros 15 minutos para que absorba bien los sabores. Retira las hojas de laurel.
- 7
Calienta las tortillas Keto de harina de almendra en un comal o sartén seco por aproximadamente 1 minuto por cada lado, hasta que estén suaves y ligeramente tostadas. Sirve el borrego deshebrado en las tortillas calientes y adorna con cebolla picada, cilantro, aguacate y un chorrito de limón al gusto.
¿Diabetes tipo 2 y keto?
Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.