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Tacos de Borrego Deshebrado Keto Sudados de Almendra

Un platillo auténtico y sabroso que combina la riqueza del borrego deshebrado con la frescura de la almendra y la cremosidad del queso, todo envuelto en tortillas de harina de almendra para una experiencia keto única. Los sabores se mezclan perfectamente en este taco, con el borrego cocido a la perfección y sazonado con especias mexicanas, servido con una guarnición de coliflor rallada salteada y aguacate maduro en rebanadas. Es un verdadero festín para los sentidos que te transportará a las calles de México sin comprometer tu dieta keto.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Tacos de Borrego Deshebrado Keto Sudados de Almendra
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    borrego500gdeshebrado
  • 2
    harina de almendra1 tazapara tortillas
  • 3
    coliflor1 cabezarallada
  • 4
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 5
    queso crema1/2 tazaderretido
  • 6
    aceite de oliva2 cucharadas
  • 7
    comino1 cucharadita
  • 8
    pimienta1/2 cucharadita
  • 9
    sal1/2 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta una sartén grande a fuego medio-alto con 1 cucharada de aceite de oliva. Agrega el borrego deshebrado y cocina durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté dorado.

  2. 2

    Agrega el comino, la pimienta y la sal al borrego. Revuelve bien y cocina por 1 minuto más.

  3. 3

    Mientras tanto, prepara las tortillas de harina de almendra mezclando la harina con un poco de agua tibia hasta formar una masa suave. Divida la masa en 4 partes y estírelas en tortillas delgadas.

  4. 4

    En otra sartén, calienta la segunda cucharada de aceite de oliva a fuego medio. Agrega la coliflor rallada y cocina durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté suave y ligeramente dorada.

  5. 5

    Para ensamblar los tacos, coloca una porción de borrego deshebrado sobre cada tortilla de harina de almendra, seguido de una cucharada de coliflor salteada, una rebanada de aguacate y un poco de queso crema derretido.

  6. 6

    Sirve inmediatamente y disfruta de este delicioso taco keto sudado de almendra.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra5g