Tacos de buche de cerdo Keto estilo Jalisco
Deliciosos tacos de buche de cerdo bien sazonado, crujiente y jugoso, servidos en tortillas de harina de almendra. El toque fresco de cilantro, cebolla morada y aguacate realza su sabor tradicional jalisciense con un perfil bajo en carbohidratos.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1buche de cerdo— 500 gcortado en tiras de 2 cm
- 2tortillas de harina de almendra— 8 piezaspara tacos
- 3aceite de oliva— 2 cucharadas
- 4cebolla morada— ½ piezarebanada finamente
- 5cilantro fresco— ¼ tazapicado
- 6aguacate— 1 piezacortado en cubos
- 7jugo de limón— 2 cucharadas
- 8chile de árbol seco— 1 cucharaditatriturado
- 9sal— al gusto
- 10pimienta negra— al gusto
👨🍳Preparación
- 1
Lava bien el buche, sécalo y marínalo con sal, pimienta, chile de árbol y el jugo de limón durante 10 minutos.
- 2
Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio‑alto (≈180 °C) durante 2 minutos.
- 3
Añade el buche y dóralo 4 minutos por cada lado, hasta que quede crujiente y dorado.
- 4
Reduce el fuego a medio y agrega la cebolla morada; cocina 3 minutos, revolviendo, hasta que se vuelva translúcida.
- 5
Mientras tanto, calienta cada tortilla de harina de almendra en otra sartén o comal 30 segundos por lado, sin aceite.
- 6
Sirve el buche sobre las tortillas, corona con cebolla, cilantro, cubos de aguacate y un chorrito extra de jugo de limón al gusto.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.