Tacos de Cachete de Res Keto Estilo Jalisco
Una auténtica joya culinaria de Jalisco, reinventada para la dieta keto. Tiernas y jugosas mejillas de res estofadas lentamente en una rica salsa de chiles secos, servidas en crujientes tortillas de queso Monterey Jack. Un platillo reconfortante, lleno de sabor y alto en grasas saludables.
Preparación
20 min
Cocción
240 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Cachete de res— 1 kgmejillas de res
- 2Chile guajillo seco— 4 unidadessin tallo ni semillas
- 3Chile ancho seco— 1 unidadsin tallo ni semillas
- 4Ajo— 4 dientes grandes
- 5Cebolla blanca— 1 unidad1/2 para cocción, 1/2 para servir picada
- 6Vinagre de manzana— 2 cucharadas
- 7Comino molido— 1 cucharadita
- 8Orégano seco mexicano— 1 cucharadita
- 9Hojas de laurel— 2 unidades
- 10Caldo de res— 4 tazasbajo en sodio
- 11Aceite de aguacate o manteca de cerdo— 2 cucharadas
- 12Sal marina— al gusto
- 13Pimienta negra— al gusto
- 14Queso Monterrey Jack o Oaxaca rallado— 250 gpara las tortillas keto
- 15Cilantro fresco— 1/2 tazapicado, para servir
- 16Limones— 2 unidadesen gajos, para servir
- 17Salsa picante keto— al gustoopcional
👨🍳Preparación
- 1
Desvenar y quitar las semillas a los chiles guajillo y ancho. Hidratarlos en agua caliente por 15-20 minutos hasta que estén suaves. Reservar.
- 2
En una licuadora, combinar los chiles hidratados, 4 dientes de ajo, 1/2 cebolla (cortada en trozos grandes), el vinagre de manzana, comino, orégano, sal y pimienta. Añadir 1 taza del caldo de res y licuar hasta obtener una salsa tersa. Colar la salsa si se prefiere una textura más fina.
- 3
Secar bien el cachete de res con papel de cocina y sazonar generosamente con sal y pimienta. Calentar el aceite de aguacate o manteca en una olla de fondo grueso a fuego medio-alto. Sellar el cachete por todos lados hasta que dore, aproximadamente 3-4 minutos por lado. Retirar la carne de la olla.
- 4
Regresar la carne sellada a la olla. Verter la salsa de chiles sobre la carne. Añadir el resto del caldo de res y las hojas de laurel. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego a bajo, tapar y cocinar a fuego lento por 3.5 a 4 horas, o hasta que la carne esté extremadamente tierna y se deshebre fácilmente con un tenedor. Alternativamente, transferir al horno precalentado a 160°C (325°F) por el mismo tiempo.
- 5
Retirar el cachete de la olla y deshebrar finamente. Ajustar la sazón del caldo de cocción y, si se desea, reducirlo un poco a fuego medio-alto para intensificar el sabor.
- 6
Para las tortillas keto, calentar una sartén antiadherente a fuego medio. Espolvorear 2-3 cucharadas de queso rallado formando un círculo (aprox. 10 cm de diámetro). Cocinar por 2-3 minutos hasta que el queso se derrita y los bordes estén dorados y crujientes. Retirar con una espátula y doblar sobre un rodillo o un utensilio similar para darle forma de taco mientras se enfría ligeramente. Repetir con el resto del queso.
- 7
Rellenar cada tortilla de queso con el cachete de res deshebrado. Adornar con la cebolla blanca restante finamente picada, cilantro fresco y un gajo de limón. Servir inmediatamente con salsa picante keto al gusto.
¿Qué tiene de malo el maíz?
El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.