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Tacos de Cachete de Res Keto Estilo Jalisco

Una auténtica joya culinaria de Jalisco, reinventada para la dieta keto. Tiernas y jugosas mejillas de res estofadas lentamente en una rica salsa de chiles secos, servidas en crujientes tortillas de queso Monterey Jack. Un platillo reconfortante, lleno de sabor y alto en grasas saludables.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

240 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tacos de Cachete de Res Keto Estilo Jalisco
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Cachete de res1 kgmejillas de res
  • 2
    Chile guajillo seco4 unidadessin tallo ni semillas
  • 3
    Chile ancho seco1 unidadsin tallo ni semillas
  • 4
    Ajo4 dientes grandes
  • 5
    Cebolla blanca1 unidad1/2 para cocción, 1/2 para servir picada
  • 6
    Vinagre de manzana2 cucharadas
  • 7
    Comino molido1 cucharadita
  • 8
    Orégano seco mexicano1 cucharadita
  • 9
    Hojas de laurel2 unidades
  • 10
    Caldo de res4 tazasbajo en sodio
  • 11
    Aceite de aguacate o manteca de cerdo2 cucharadas
  • 12
    Sal marinaal gusto
  • 13
    Pimienta negraal gusto
  • 14
    Queso Monterrey Jack o Oaxaca rallado250 gpara las tortillas keto
  • 15
    Cilantro fresco1/2 tazapicado, para servir
  • 16
    Limones2 unidadesen gajos, para servir
  • 17
    Salsa picante ketoal gustoopcional

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Desvenar y quitar las semillas a los chiles guajillo y ancho. Hidratarlos en agua caliente por 15-20 minutos hasta que estén suaves. Reservar.

  2. 2

    En una licuadora, combinar los chiles hidratados, 4 dientes de ajo, 1/2 cebolla (cortada en trozos grandes), el vinagre de manzana, comino, orégano, sal y pimienta. Añadir 1 taza del caldo de res y licuar hasta obtener una salsa tersa. Colar la salsa si se prefiere una textura más fina.

  3. 3

    Secar bien el cachete de res con papel de cocina y sazonar generosamente con sal y pimienta. Calentar el aceite de aguacate o manteca en una olla de fondo grueso a fuego medio-alto. Sellar el cachete por todos lados hasta que dore, aproximadamente 3-4 minutos por lado. Retirar la carne de la olla.

  4. 4

    Regresar la carne sellada a la olla. Verter la salsa de chiles sobre la carne. Añadir el resto del caldo de res y las hojas de laurel. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego a bajo, tapar y cocinar a fuego lento por 3.5 a 4 horas, o hasta que la carne esté extremadamente tierna y se deshebre fácilmente con un tenedor. Alternativamente, transferir al horno precalentado a 160°C (325°F) por el mismo tiempo.

  5. 5

    Retirar el cachete de la olla y deshebrar finamente. Ajustar la sazón del caldo de cocción y, si se desea, reducirlo un poco a fuego medio-alto para intensificar el sabor.

  6. 6

    Para las tortillas keto, calentar una sartén antiadherente a fuego medio. Espolvorear 2-3 cucharadas de queso rallado formando un círculo (aprox. 10 cm de diámetro). Cocinar por 2-3 minutos hasta que el queso se derrita y los bordes estén dorados y crujientes. Retirar con una espátula y doblar sobre un rodillo o un utensilio similar para darle forma de taco mientras se enfría ligeramente. Repetir con el resto del queso.

  7. 7

    Rellenar cada tortilla de queso con el cachete de res deshebrado. Adornar con la cebolla blanca restante finamente picada, cilantro fresco y un gajo de limón. Servir inmediatamente con salsa picante keto al gusto.

🌽

¿Qué tiene de malo el maíz?

El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías800 kcal
💪Proteína55g
🥑Grasa48g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra2g