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Tacos de cachete de res Keto estilo Tijuana en hoja de lechuga

Jugosos cubos de cachete de res marinados en chile de árbol y limón, envueltos en crujientes hojas de lechuga romana y coronados con aguacate cremoso y queso cotija. Un antojito mexicano bajo en carbohidratos, lleno de sabor ahumado y fresco.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tacos de cachete de res Keto estilo Tijuana en hoja de lechuga, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    cachete de res— 800 gcortado en cubos
  • 2
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 3
    chile de árbol seco— 5 piezaspicado
  • 4
    ajo— 2 dientespicado
  • 5
    cebolla morada— 1/2 piezarebanada finamente
  • 6
    aguacate— 2 piezasen rebanadas
  • 7
    hojas de lechuga romana— 12 piezaspara envolver
  • 8
    queso cotija— 100 gdesmoronado
  • 9
    cilantro fresco— 1/4 tazapicado
  • 10
    jugo de limón— 2 cucharadas
  • 11
    sal y pimienta— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un tazón grande, mezcla el cachete de res con sal, pimienta, ajo picado, chile de árbol y jugo de limón; deja marinar 10 minutos.

  2. 2

    Calienta el aceite de oliva en una olla a fuego medio‑alto y dora los cubos de cachete 5 minutos por cada lado hasta que estén bien sellados.

  3. 3

    Reduce el fuego a medio, tapa la olla y cocina 15 minutos, revolviendo cada 5 minutos, hasta que la carne esté tierna y jugosa.

  4. 4

    Mientras la carne se cocina, prepara las guarniciones: rebana la cebolla, pica el cilantro y corta el aguacate en láminas.

  5. 5

    Para montar cada taco, coloca 3‑4 cubos de cachete sobre una hoja de lechuga, agrega cebolla, cilantro, aguacate y espolvorea queso cotija; exprime un chorrito de limón encima.

  6. 6

    Sirve los tacos inmediatamente y acompáñalos con rodajas de limón extra si lo deseas.

🌽

¿Qué tiene de malo el maíz?

El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías450 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra2g