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Tacos de Camarones en Escabeche Keto con Tortillas Frescas de Espinaca

Sumérgete en una explosión de sabor con estos tacos keto, donde suculentos camarones se marinan en un escabeche vibrante y picante. Servidos en tortillas caseras de espinaca, son una opción fresca y deliciosa que no sacrifica ni un ápice del auténtico sabor mexicano.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tacos de Camarones en Escabeche Keto con Tortillas Frescas de Espinaca
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    camarones grandes, pelados y desvenados— 600g
  • 2
    aceite de aguacate o de oliva— 3 cucharadas
  • 3
    cebolla blanca— 1/2 piezacortada en juliana fina
  • 4
    ajo— 3 dientesfinamente picados
  • 5
    chile jalapeño— 1 piezasin semillas y en rodajas finas (ajustar al gusto)
  • 6
    zanahoria pequeña— 1/2 piezaen rodajas muy finas o juliana
  • 7
    vinagre de manzana— 1/2 taza
  • 8
    agua— 1/4 taza
  • 9
    hojas de laurel— 2 piezas
  • 10
    orégano seco— 1/2 cucharadita
  • 11
    sal marina— al gusto
  • 12
    pimienta negra recién molida— al gusto
  • 13
    espinacas frescas— 150g
  • 14
    harina de almendras— 1 taza (120g)
  • 15
    huevos grandes— 2 piezas
  • 16
    queso crema— 60gsuavizado
  • 17
    agua (para las tortillas)— 1/4 taza
  • 18
    aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas o cubos para decorar
  • 19
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado para decorar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara el escabeche: En una sartén grande a fuego medio, calienta 2 cucharadas de aceite de aguacate. Agrega la cebolla en juliana, el ajo picado, el jalapeño y la zanahoria. Sofríe por 5-7 minutos hasta que las verduras estén suaves y fragantes.

  2. 2

    Incorpora los líquidos y especias: Añade el vinagre de manzana, 1/4 taza de agua, las hojas de laurel y el orégano seco a la sartén. Sazona con sal y pimienta al gusto. Deja que hierva a fuego lento durante 5 minutos para que los sabores se mezclen.

  3. 3

    Cocina los camarones: Agrega los camarones a la mezcla de escabeche. Cocina por 3-5 minutos, o hasta que los camarones estén rosados y cocidos. Retira los camarones de la sartén con una espumadera y resérvalos. Mantén el escabeche a fuego bajo.

  4. 4

    Prepara la masa para las tortillas de espinaca: En una licuadora, combina las espinacas frescas, la harina de almendras, los huevos, el queso crema, 1/4 taza de agua y una pizca de sal. Licúa hasta obtener una masa suave y homogénea. La consistencia debe ser similar a la de un crepé ligero.

  5. 5

    Cocina las tortillas: Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y unta ligeramente con la cucharada restante de aceite de aguacate. Vierte aproximadamente 1/4 de taza de la mezcla de tortilla y extiende uniformemente para formar una tortilla delgada. Cocina por 2-3 minutos por cada lado, hasta que esté dorada y cocida. Repite con el resto de la masa para obtener unas 10-12 tortillas.

  6. 6

    Arma los tacos: Calienta ligeramente los camarones si es necesario. Sirve los camarones en las tortillas de espinaca, acompañados de las verduras en escabeche. Decora con rebanadas de aguacate y cilantro fresco picado. Sirve inmediatamente.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías540 kcal
💪Proteína43g
🥑Grasa38g
🌾Carbs totales13g
🌿Fibra9g
Tacos de Camarones en Escabeche Keto con Tortillas Frescas de Espinaca: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club