Tacos de Camarones en Escabeche Keto con Tortillas Frescas de Espinaca
Sumérgete en una explosión de sabor con estos tacos keto, donde suculentos camarones se marinan en un escabeche vibrante y picante. Servidos en tortillas caseras de espinaca, son una opción fresca y deliciosa que no sacrifica ni un ápice del auténtico sabor mexicano.
Preparación
25 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1camarones grandes, pelados y desvenados— 600g
- 2aceite de aguacate o de oliva— 3 cucharadas
- 3cebolla blanca— 1/2 piezacortada en juliana fina
- 4ajo— 3 dientesfinamente picados
- 5chile jalapeño— 1 piezasin semillas y en rodajas finas (ajustar al gusto)
- 6zanahoria pequeña— 1/2 piezaen rodajas muy finas o juliana
- 7vinagre de manzana— 1/2 taza
- 8agua— 1/4 taza
- 9hojas de laurel— 2 piezas
- 10orégano seco— 1/2 cucharadita
- 11sal marina— al gusto
- 12pimienta negra recién molida— al gusto
- 13espinacas frescas— 150g
- 14harina de almendras— 1 taza (120g)
- 15huevos grandes— 2 piezas
- 16queso crema— 60gsuavizado
- 17agua (para las tortillas)— 1/4 taza
- 18aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas o cubos para decorar
- 19cilantro fresco— 2 cucharadaspicado para decorar
👨🍳Preparación
- 1
Prepara el escabeche: En una sartén grande a fuego medio, calienta 2 cucharadas de aceite de aguacate. Agrega la cebolla en juliana, el ajo picado, el jalapeño y la zanahoria. Sofríe por 5-7 minutos hasta que las verduras estén suaves y fragantes.
- 2
Incorpora los líquidos y especias: Añade el vinagre de manzana, 1/4 taza de agua, las hojas de laurel y el orégano seco a la sartén. Sazona con sal y pimienta al gusto. Deja que hierva a fuego lento durante 5 minutos para que los sabores se mezclen.
- 3
Cocina los camarones: Agrega los camarones a la mezcla de escabeche. Cocina por 3-5 minutos, o hasta que los camarones estén rosados y cocidos. Retira los camarones de la sartén con una espumadera y resérvalos. Mantén el escabeche a fuego bajo.
- 4
Prepara la masa para las tortillas de espinaca: En una licuadora, combina las espinacas frescas, la harina de almendras, los huevos, el queso crema, 1/4 taza de agua y una pizca de sal. Licúa hasta obtener una masa suave y homogénea. La consistencia debe ser similar a la de un crepé ligero.
- 5
Cocina las tortillas: Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y unta ligeramente con la cucharada restante de aceite de aguacate. Vierte aproximadamente 1/4 de taza de la mezcla de tortilla y extiende uniformemente para formar una tortilla delgada. Cocina por 2-3 minutos por cada lado, hasta que esté dorada y cocida. Repite con el resto de la masa para obtener unas 10-12 tortillas.
- 6
Arma los tacos: Calienta ligeramente los camarones si es necesario. Sirve los camarones en las tortillas de espinaca, acompañados de las verduras en escabeche. Decora con rebanadas de aguacate y cilantro fresco picado. Sirve inmediatamente.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.