Tacos de Camarones en Escabeche Keto en Tortilla de Coco
Una explosión de sabor marino y ácido que te transportará a las costas mexicanas, manteniendo tu dieta keto. Deliciosos camarones en un vibrante escabeche de chiles y especias, servidos sobre suaves tortillas caseras de harina de coco. Una combinación perfecta de frescura y riqueza para una experiencia culinaria inolvidable.
Preparación
25 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Camarones grandes frescos— 600gpelados y desvenados
- 2Aceite de oliva extra virgen— 4 cucharadas
- 3Cebolla morada— 1/2 piezaen julianas finas
- 4Ajo— 3 dientesfinamente picados
- 5Chiles jalapeños— 2 piezassin semillas y en rodajas finas
- 6Pimiento morrón verde— 1/2 piezaen julianas finas
- 7Vinagre de manzana— 1/2 taza
- 8Agua— 1/4 taza
- 9Hojas de laurel— 2 piezas
- 10Orégano seco— 1 cucharadita
- 11Pimienta negra en grano— 1/2 cucharadita
- 12Sal de mar— al gusto
- 13Harina de coco— 1/2 tazapara las tortillas
- 14Psyllium husk en polvo— 2 cucharadaspara las tortillas
- 15Huevos grandes— 2 piezaspara las tortillas
- 16Agua tibia— 1/2 tazapara las tortillas
- 17Aceite de aguacate— 1 cucharadapara cocinar tortillas
- 18Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para decorar
- 19Aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas, para decorar
👨🍳Preparación
- 1
**Prepara las Tortillas de Coco Keto:** En un bol, mezcla la harina de coco, el psyllium husk y una pizca de sal. En otro bol, bate los huevos y el agua tibia. Incorpora los líquidos a los ingredientes secos y mezcla bien hasta formar una masa. Deja reposar la masa por 5 minutos para que el psyllium se hidrate.
- 2
Divide la masa en 8 porciones iguales. Coloca cada porción entre dos trozos de papel pergamino y aplana con una prensa para tortillas o un rodillo hasta obtener tortillas delgadas de unos 15 cm de diámetro. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio con un poco de aceite de aguacate y cocina cada tortilla por 2-3 minutos por lado, hasta que estén doradas y cocidas. Reserva y mantén calientes.
- 3
**Prepara el Escabeche de Camarones:** Sazona los camarones limpios con sal de mar y pimienta al gusto. En una sartén grande, calienta 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla morada, el ajo, los chiles jalapeños y el pimiento morrón verde. Sofríe por 5-7 minutos hasta que las verduras estén suaves.
- 4
Incorpora los camarones a la sartén y cocina por 2 minutos, hasta que empiecen a tornarse rosados. Añade el vinagre de manzana, el agua, las hojas de laurel, el orégano seco, la pimienta negra en grano y más sal al gusto. Lleva a un hervor suave y luego reduce el fuego a bajo.
- 5
Cocina a fuego lento por 5-7 minutos adicionales, permitiendo que los sabores se mezclen y los camarones absorban el escabeche. Retira del fuego. Sirve generosamente el escabeche de camarones caliente sobre las tortillas de coco keto. Decora con rebanadas de aguacate y cilantro fresco picado. Sirve inmediatamente.
¿Keto y colesterol?
Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.