Tacos de canasta de chicharrón Keto en tortilla de coco
Crujientes tacos de canasta rellenos de chicharrón dorado, acompañados de cremosa crema de cilantro y aguacate fresco, todo envuelto en suaves tortillas de harina de coco. Cada bocado combina lo salado, lo ácido y lo cremoso con el auténtico sabor mexicano.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1chicharrón de cerdo— 200g
- 2tortillas de coco (harina de coco)— 8 piezas
- 3aguacate— 1 piezacortado en cubos
- 4queso fresco— 100gdesmoronado
- 5crema mexicana— 100g
- 6cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
- 7aceite de oliva— 2 cucharadas
- 8jugo de limón— 1 cucharada
- 9sal— al gusto
- 10chile de árbol seco— 1 cucharaditaopcional
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 180°C y coloca las tortillas de coco en una bandeja; cúbrelas con un paño húmedo y caliéntalas 5 minutos para que se suavicen.
- 2
En una sartén grande a fuego medio, calienta el aceite de oliva 2 minutos, agrega el chicharrón y fríelo 8 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que quede crujiente y dorado; sazona con sal y el chile de árbol.
- 3
Mientras se cocina el chicharrón, mezcla en un bol la crema mexicana, el jugo de limón, una pizca de sal y el cilantro picado; revuelve 2 minutos y reserva.
- 4
Arma los tacos colocando una tortilla de coco, una porción de chicharrón (≈50 g), cubos de aguacate, queso fresco y una cucharada de la crema de cilantro; repite para los 8 tacos.
- 5
Sirve los tacos en una canasta de papel o plato, acompaña con rodajas de limón y deja reposar 2 minutos antes de disfrutar.
¿Por qué evitar la tortilla y el pan?
Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.