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Tacos de Canasta Keto de Camarón Empanizado

Deliciosos tacos de canasta estilo costeño con camarones crujientes empanizados en chicharrón y harina de almendra. Bañados en un adobo caliente de chile guajillo y aceite de oliva que los mantiene suaves, jugosos y perfectamente cetogénicos.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

20 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tacos de Canasta Keto de Camarón Empanizado, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    camarones medianos— 400glimpios y sin cáscara
  • 2
    chicharrón de cerdo molido— 1 tazapara el empanizado
  • 3
    harina de almendra— 1/2 tazapara el empanizado
  • 4
    huevo— 2 piezasbatidos
  • 5
    tortillas de harina de almendra keto— 12 piezasbajas en carbohidratos
  • 6
    aceite de oliva extra virgen— 1/2 tazapara el adobo de la canasta
  • 7
    chiles guajillo— 3 piezasdesvenados y suavizados en agua caliente
  • 8
    diente de ajo— 1 piezapara el adobo
  • 9
    cebolla blanca— 1/2 piezafileteada finamente
  • 10
    manteca de cerdo— 2 cucharadaspara freír los camarones

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Licúa los chiles guajillo suavizados con el diente de ajo, un cuarto de taza de agua de la cocción de los chiles y una pizca de sal hasta obtener un adobo terso. Cuela y reserva.

  2. 2

    En un tazón, mezcla el chicharrón de cerdo molido con la harina de almendra. Pasa cada camarón por el huevo batido y luego cúbrelo perfectamente con la mezcla de empanizado presionando suavemente.

  3. 3

    Calienta la manteca de cerdo en un sartén a fuego medio-alto y fríe los camarones empanizados durante 2 minutos por lado hasta que estén dorados y crujientes. Retira y escurre sobre papel absorbente.

  4. 4

    En una olla pequeña, calienta el aceite de oliva junto con el adobo de guajillo a fuego bajo durante 5 minutos para que se integren los sabores y el aceite quede bien pigmentado y caliente.

  5. 5

    Para armar la canasta (o un recipiente térmico equivalente), coloca una servilleta de tela grande y una bolsa de plástico limpia en el fondo. Pasa rápidamente cada tortilla de almendra por el aceite de adobo caliente, rellena con 3 camarones empanizados y unas tiras de cebolla fileteada, dobla por la mitad y acomoda en el recipiente.

  6. 6

    Una vez acomodados todos los tacos, vierte el resto del aceite de adobo caliente y las cebollas restantes por encima. Cierra la bolsa y la servilleta para que suden durante 15 minutos antes de servir.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías495 kcal
💪Proteína28g
🥑Grasa39g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra4g
Tacos de Canasta Keto de Camarón Empanizado: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club