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Tacos de cangrejo con aguacate keto crujientes al horno

Disfruta de estos deliciosos tacos de cangrejo con aguacate keto crujientes al horno, llenos de sabor y nutrientes. Los cangrejos frescos se mezclan con aguacate maduro, cebolla, cilantro y limón, todo envuelto en tortillas de harina de almendra crujientes y horneadas a la perfección. El toque de queso derretido y crema agria keto complementa perfectamente el sabor marino del cangrejo.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Tacos de cangrejo con aguacate keto crujientes al horno
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    cangrejo fresco400gdesmenuzado
  • 2
    aguacate maduro3 piezasen rebanadas
  • 3
    cebolla1 piezapicada
  • 4
    cilantro1/4 tazapicado
  • 5
    limón2 piezasjugo fresco
  • 6
    harina de almendra1 tazapara tortillas
  • 7
    queso derretido1/2 tazapara tortillas
  • 8
    crema agria keto1/4 tazapara servir
  • 9
    aceite de oliva2 cucharadaspara hornear

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C. Prepara las tortillas de harina de almendra mezclando la harina con agua y amasando hasta obtener una masa suave. Divide la masa en 4 porciones y estira cada una en una tortilla delgada.

  2. 2

    Coloca las tortillas en una bandeja para hornear y hornea durante 10 minutos, o hasta que estén crujientes y ligeramente doradas.

  3. 3

    Mientras tanto, mezcla el cangrejo desmenuzado con aguacate picado, cebolla picada, cilantro picado y jugo de limón fresco en un tazón grande.

  4. 4

    Una vez que las tortillas estén listas, rellena cada una con la mezcla de cangrejo y aguacate, y coloca una cucharada de queso derretido en la parte superior.

  5. 5

    Vuelve a hornear los tacos durante 5 minutos, o hasta que el queso esté derretido y burbujeante. Sirve caliente con crema agria keto y decorado con cilantro picado.

  6. 6

    Agrega un toque de aceite de oliva a cada taco antes de servir para realzar el sabor.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g