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Tacos de Cangrejo con Aguacate Keto Sudados de Almendra

Un festín de mar que celebra la cocina mexicana cetogénica con un toque innovador. Suaves tortillas de harina de almendra envuelven una suculenta mezcla de cangrejo sazonado, complementada por una cremosa salsa de aguacate delicadamente 'sudada' con notas de almendra tostada. Cada bocado es una explosión de sabor fresco y graso, perfectamente equilibrado para tu estilo de vida keto.

⏱️

Preparación

25 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tacos de Cangrejo con Aguacate Keto Sudados de Almendra
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Carne de cangrejo cocida— 400gfresca o enlatada de buena calidad, escurrida
  • 2
    Aguacates maduros— 2 grandes
  • 3
    Harina de almendra superfina— 1 taza (100g)
  • 4
    Huevo grande— 1
  • 5
    Agua— 2-3 cucharadaspara la masa de tortilla
  • 6
    Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, más extra para decorar
  • 7
    Cebolla blanca— 1/4finamente picada
  • 8
    Jalapeño— 1/2sin semillas y picado finamente (opcional)
  • 9
    Ajo— 2 dientespicados
  • 10
    Jugo de limón fresco— 2 cucharadas
  • 11
    Aceite de aguacate o de oliva virgen extra— 2 cucharadaspara cocinar y para la masa de tortilla
  • 12
    Mantequilla sin sal— 1 cucharada
  • 13
    Almendras fileteadas— 2 cucharadaspara la salsa 'sudada'
  • 14
    Caldo de pescado o verduras— 1/4 taza(opcional, para cremosidad sin lácteos)
  • 15
    Sal y pimienta negra— Al gusto
  • 16
    Comino en polvo— 1/2 cucharadita(opcional)
  • 17
    Pimentón ahumado— 1/4 cucharadita(opcional)

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    **Prepara las Tortillas de Almendra:** En un bol grande, combina la harina de almendra, el huevo, 1 cucharada de aceite de aguacate y una pizca de sal. Agrega agua poco a poco (1-2 cucharadas) hasta formar una masa suave y manejable. Divide la masa en 8 porciones iguales y con una prensa para tortillas (o entre dos trozos de papel pergamino y un rodillo), forma tortillas delgadas de aproximadamente 12 cm de diámetro.

  2. 2

    **Cocina las Tortillas:** Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-bajo. Cocina cada tortilla por 1-2 minutos por lado, o hasta que estén ligeramente doradas y cocidas. Resérvalas apiladas y cúbrelas con un paño limpio para mantenerlas calientes y flexibles mientras terminas el resto.

  3. 3

    **Prepara el Relleno de Cangrejo:** En la misma sartén limpia, derrite la mantequilla a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina por 3 minutos hasta que esté translúcida. Añade el ajo y el jalapeño (si usas) y cocina por 1 minuto más hasta que estén fragantes. Incorpora la carne de cangrejo, el comino y el pimentón (si usas), cocina por 3-4 minutos, revolviendo suavemente para no desmenuzar demasiado el cangrejo. Retira del fuego y mezcla con 1 cucharada de cilantro picado y 1 cucharada de jugo de limón. Sazona con sal y pimienta negra al gusto.

  4. 4

    **Prepara el Aguacate 'Sudado' de Almendra:** En una sartén pequeña a fuego medio-bajo, tuesta ligeramente las almendras fileteadas por 2-3 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta que estén doradas y fragantes. Retira y reserva. En un procesador de alimentos o licuadora, combina los aguacates, el resto del cilantro, el resto del jugo de limón, 1 cucharada de aceite de aguacate, el caldo (si usas), sal y pimienta. Procesa hasta obtener una crema suave y homogénea.

  5. 5

    **Suda la Crema de Aguacate y Monta los Tacos:** Vierte la crema de aguacate en la sartén donde tostaste las almendras (sin limpiar) y calienta a fuego muy bajo por 2-3 minutos, revolviendo constantemente. El objetivo es que la crema se caliente suavemente y se impregne de los sabores tostados, sin que llegue a cocerse ni cambiar de color. Retira del fuego y mezcla las almendras fileteadas tostadas en la crema caliente. Sirve el relleno de cangrejo en las tortillas de almendra calientes y cubre generosamente cada taco con la crema de aguacate 'sudado' de almendra. Adorna con un poco más de cilantro fresco picado si lo deseas.

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías450 kcal
💪Proteína29g
🥑Grasa33g
🌾Carbs totales12g
🌿Fibra8g
Tacos de Cangrejo con Aguacate Keto Sudados de Almendra: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club