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Tacos de carne en su jugo Keto crujientes al horno

Jugosas tiras de carne de res horneadas hasta quedar doradas, servidas en tortillas de harina de almendra crujientes y cubiertas con una fresca salsa de aguacate y cilantro. Cada bocado combina sabores ahumados, cítricos y la cremosidad del queso, manteniendo los carbohidratos bajo control.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

8g por porción

Tacos de carne en su jugo Keto crujientes al horno
Solo 8g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    carne de res (falda o bistec)— 500 g
  • 2
    tortillas de harina de almendra— 8 piezas
  • 3
    queso mozzarella rallado— 100 g
  • 4
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 5
    mantequilla— 1 cucharadaderretida
  • 6
    aguacate— 1 grandecortado en cubos
  • 7
    jugo de lima— 1 unidadaprox. 2 cucharadas
  • 8
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 9
    sal— 1 cucharadita
  • 10
    pimienta negra— ½ cucharadita
  • 11
    comino molido— ½ cucharadita
  • 12
    ajo en polvo— ¼ cucharadita
  • 13
    chile en polvo— ¼ cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C (400 °F) y coloca una bandeja para hornear forrada con papel pergamino (5 min).

  2. 2

    Corta la carne en tiras de 2‑3 cm, sazona con sal, pimienta, comino, ajo en polvo y chile en polvo; deja reposar 5 min.

  3. 3

    Distribuye la carne en la bandeja, rocía con el aceite de oliva y hornea 12 min, volteando a los 6 min, hasta que esté dorada y su jugo se haya reducido.

  4. 4

    En otra bandeja, coloca las tortillas de harina de almendra, pincélalas con la mantequilla derretida y hornea 4 min hasta que estén crujientes.

  5. 5

    Mientras la carne se hornea, mezcla en un bol el aguacate, el jugo de lima, el cilantro y una pizca de sal; revuelve 2 min.

  6. 6

    Sirve la carne sobre cada tortilla crujiente, agrega la salsa de aguacate y espolvorea queso mozzarella rallado; opcionalmente añade un chorrito de crema agria (1 min).

🏋️

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
8g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína28g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales12g
🌿Fibra4g
Tacos de carne en su jugo Keto crujientes al horno: 8 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club