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Tacos de Carne en su Jugo Keto Estilo Sinaloa

Una versión keto auténtica de los famosos tacos sinaloenses, donde finas tiras de carne de res se cocinan lentamente en su propio jugo y caldo de res, con crujiente tocino y aromáticos. Servidos en "tortillas" de queso crujiente y coronados con aguacate, rábano y cilantro fresco, cada bocado es una explosión de sabor umami y graso.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tacos de Carne en su Jugo Keto Estilo Sinaloa
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    bistec de falda (flank steak)500gcortado en tiras muy finas
  • 2
    tocino ahumado grueso100gpicado finamente
  • 3
    cebolla blanca1/2 unidadpicada finamente
  • 4
    dientes de ajo2 unidadespicados
  • 5
    caldo de res (bajo en sodio)500ml
  • 6
    cilantro fresco1/2 tazapicado (más extra para decorar)
  • 7
    jugo de lima2 cucharadas
  • 8
    aguacate maduro1 piezaen rebanadas o cubos para decorar
  • 9
    rábanos4 piezasfinamente rebanados para decorar
  • 10
    queso cheddar o mozzarella rallado200gpara las tortillas de queso
  • 11
    sal y pimienta negra molidaal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En una sartén grande a fuego medio-alto, cocina el tocino picado hasta que esté crujiente. Retira el tocino y reserva, dejando la grasa en la sartén.

  2. 2

    Aumenta el fuego a alto. Sazona las tiras de bistec con sal y pimienta. Añade la carne a la sartén con la grasa de tocino y sella rápidamente en tandas para no bajar la temperatura, por unos 2-3 minutos por lado hasta que esté dorada. Retira la carne y reserva.

  3. 3

    Baja el fuego a medio. Añade la cebolla picada a la misma sartén y sofríe hasta que esté translúcida, unos 3-4 minutos. Agrega el ajo picado y cocina por 1 minuto más hasta que esté fragante.

  4. 4

    Regresa la carne y el tocino reservado a la sartén. Vierte el caldo de res y el cilantro picado. Lleva a un hervor suave y luego reduce el fuego a bajo, cocinando a fuego lento por al menos 10-15 minutos para que los sabores se mezclen y la carne se ponga tierna. Ajusta la sal y pimienta al gusto. Apaga el fuego y añade el jugo de lima.

  5. 5

    Mientras la carne se cocina, prepara las "tortillas" de queso: Calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Espolvorea 2 cucharadas de queso rallado formando un círculo delgado de unos 10-12 cm de diámetro. Cocina por 2-3 minutos hasta que los bordes estén dorados y crujientes y el centro burbujee. Con una espátula, dobla cuidadosamente la tortilla a la mitad o retírala y déjala enfriar sobre papel de cocina para que se endurezca ligeramente. Repite con el resto del queso.

  6. 6

    Sirve la carne en su jugo directamente en las tortillas de queso. Decora generosamente con aguacate rebanado, rábano y cilantro fresco adicional.

🌽

¿Qué tiene de malo el maíz?

El maíz procesado (tortillas, tostadas, pozole) dispara la glucosa tan rápido como el azúcar blanca. En versión keto, se replican los sabores con harinas de almendra o coco, con el mismo resultado sin el daño metabólico.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías480 kcal
💪Proteína45g
🥑Grasa32g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra2g