Tacos de Carne Molida con Jalapeño Keto Crujientes al Horno
Unos tacos vibrantes y satisfactorios que reinventan el clásico mexicano. Jugosa carne molida sazonada a la perfección, envuelta en crujientes 'tortillas' de queso y jalapeño horneadas, y coronados con aguacate cremoso y crema ácida para una explosión de sabor y textura keto.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1Carne molida de res (80/20)— 500g
- 2Queso rallado (Monterrey Jack o cheddar)— 200g
- 3Jalapeños frescos— 3 piezas2 para la carne, 1 para las 'tortillas'
- 4Cebolla blanca— 1/2 pieza pequeñafinamente picada
- 5Ajo— 2 dientespicados
- 6Pasta de tomate (concentrado)— 1 cucharada
- 7Chile en polvo (ancho o mix)— 1 cucharada
- 8Comino molido— 1/2 cucharadita
- 9Orégano seco— 1/2 cucharadita
- 10Caldo de res (bajo en sodio)— 1/4 taza
- 11Aceite de aguacate o de oliva— 1 cucharada
- 12Sal y pimienta negra— al gusto
- 13Aguacate maduro— 1 pieza grandeen rebanadas o cubos
- 14Crema agria o crema mexicana— 1/2 taza
- 15Cilantro fresco picado— 1/4 taza
- 16Limones— 2 piezasen gajos para servir
👨🍳Preparación
- 1
Precalienta el horno a 190°C (375°F). Forra una bandeja para hornear con papel pergamino. En un tazón pequeño, mezcla el queso rallado con el jalapeño finamente picado (usando 1 pieza de jalapeño). Forma 8 pequeños montones de queso en el papel pergamino, dejando espacio entre ellos. Hornea durante 8-10 minutos, hasta que estén dorados y burbujeantes. Retira del horno, deja enfriar 1 minuto, luego coloca con cuidado cada círculo de queso sobre los barrotes de una rejilla de enfriamiento invertida o el mango de una cuchara de madera para darles forma de taco. Deja enfriar completamente para que se pongan crujientes (aproximadamente 10-15 minutos).
- 2
Mientras las 'tortillas' de queso se enfrían, calienta 1 cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega la cebolla picada y cocina por 3-4 minutos hasta que se ablande. Añade el ajo picado y el jalapeño finamente picado (usando las 2 piezas restantes) y cocina por otros 1-2 minutos hasta que estén fragantes.
- 3
Agrega la carne molida a la sartén. Desmenuza la carne con una cuchara y cocina por 7-8 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté dorada y sin partes rosadas. Escurre cualquier exceso de grasa.
- 4
Incorpora la pasta de tomate, el chile en polvo, el comino y el orégano. Cocina por 1 minuto, revolviendo constantemente, para tostar las especias. Vierte el caldo de res y lleva a ebullición. Reduce el fuego a bajo, cubre y cocina a fuego lento durante 5-7 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen y la salsa espese ligeramente. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- 5
Prepara los aderezos: rebana el aguacate, ten lista la crema agria, el cilantro picado y los gajos de limón. Rellena cada 'tortilla' crujiente de queso y jalapeño con una generosa cantidad de carne molida sazonada. Cubre con aguacate, una cucharada de crema agria y espolvorea cilantro fresco. Sirve inmediatamente con gajos de limón.
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