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Tacos de Carne Molida con Jalapeño Keto Estilo Sinaloa

Experimenta la explosión de sabor de Sinaloa con estos tacos keto, donde jugosa carne molida sazonada con jalapeño fresco, cebolla y especias se fusiona en crujientes "tortillas" de queso derretido. Un platillo lleno de sabor auténtico, alto en grasas saludables y bajo en carbohidratos, coronado con aguacate y cilantro fresco.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Tacos de Carne Molida con Jalapeño Keto Estilo Sinaloa
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Carne molida de res (80/20)500g
  • 2
    Jalapeños frescos2 piezasfinamente picados, sin semillas si prefiere menos picante
  • 3
    Cebolla blanca1/2 piezafinamente picada
  • 4
    Ajo2 dientespicados finamente
  • 5
    Tomate roma1 piezasin semillas y picado finamente
  • 6
    Aceite de aguacate o de oliva2 cucharadas
  • 7
    Comino molido1/2 cucharadita
  • 8
    Orégano seco1/2 cucharadita
  • 9
    Pimentón dulce (o chile en polvo suave)1 cucharadita
  • 10
    Sal marinaal gusto
  • 11
    Pimienta negra recién molidaal gusto
  • 12
    Queso cheddar o Monterrey Jack200grallado, para las "tortillas"
  • 13
    Aguacate maduro1 piezaen rebanadas o cubos, para servir
  • 14
    Cilantro fresco1/4 tazapicado, para servir
  • 15
    Limones1-2 piezasen gajos, para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En una sartén grande a fuego medio-alto, calienta el aceite de aguacate. Agrega la carne molida de res y cocina desmenuzándola con una cuchara, durante 5-7 minutos o hasta que esté bien dorada y cocida. Sazona con sal y pimienta. Escurre el exceso de grasa si es necesario.

  2. 2

    Reduce el fuego a medio. Agrega la cebolla picada y cocina por 3 minutos hasta que se ablande. Incorpora el ajo y el jalapeño, y cocina por 2 minutos más hasta que estén fragantes.

  3. 3

    Añade el tomate picado, el comino, el orégano y el pimentón a la sartén. Mezcla bien y cocina a fuego lento durante 8-10 minutos, permitiendo que los sabores se integren y el líquido del tomate se evapore ligeramente. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.

  4. 4

    Mientras la carne se cocina, prepara las "tortillas" de queso. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio-bajo. Espolvorea aproximadamente 50g de queso rallado en forma de círculo (similar a una tortilla pequeña) en la sartén caliente. Cocina por 2-3 minutos o hasta que el queso esté derretido, burbujeante y los bordes estén dorados y crujientes.

  5. 5

    Con una espátula, despega cuidadosamente la tortilla de queso de la sartén. Rápidamente, dóblala por la mitad para formar la forma de un taco mientras aún está caliente y flexible. Colócala sobre una rejilla para que se enfríe y mantenga su forma crujiente. Repite el proceso con el queso restante para hacer un total de 4-8 "tortillas", dependiendo del tamaño deseado (aproximadamente 2 por porción).

  6. 6

    Rellena cada "tortilla" de queso crujiente con la mezcla de carne molida. Sirve inmediatamente y decora con rebanadas de aguacate, cilantro fresco picado y gajos de limón para exprimir al gusto.

🧠

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— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías550 kcal
💪Proteína33g
🥑Grasa44g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra4g