Tacos de carne molida Keto con tortillas de almendra
Jugosos tacos de carne molida sazonada, servidos en suaves tortillas de harina de almendra y coronados con jalapeños picantes, queso cheddar fundido y cremoso aguacate. Cada bocado combina el sabor auténtico mexicano con grasas saludables para mantenerte en cetosis.
Preparación
15 min
Cocción
25 min
Porciones
4
Carbs netos
4g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1carne molida de res— 500 g
- 2tortillas de harina de almendra— 4 piezasaprox. 8 cm de diámetro
- 3queso cheddar rallado— 100 gpara fundir
- 4jalapeños frescos— 2 piezasen rodajas finas
- 5crema agria— 100 gsin azúcar
- 6aguacate— 1 piezacortado en cubos
- 7aceite de oliva— 2 cucharadas
- 8cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
- 9jugo de limón— 1 cucharada
- 10sal y pimienta— al gusto
- 11comino molido— 1/2 cucharadita
👨🍳Preparación
- 1
En un bol grande, sazona la carne molida con sal, pimienta y comino; mezcla bien durante 2 minutos.
- 2
Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio‑alto y agrega la carne; cocina 8 minutos, desmenuzando con una espátula, hasta que esté dorada y jugosa.
- 3
Incorpora los jalapeños en rodajas a la sartén y cocina 3 minutos más, permitiendo que suelten su picor.
- 4
Mientras la carne se cocina, calienta cada tortilla de harina de almendra en otra sartén a fuego medio, 30 segundos por lado, hasta que estén flexibles y ligeramente doradas.
- 5
Arma los tacos colocando una porción de carne en cada tortilla, espolvorea queso cheddar y deja que se funda 1 minuto.
- 6
Añade una cucharada de crema agria, cubos de aguacate, cilantro picado y un chorrito de jugo de limón sobre cada taco; sirve inmediatamente.
¿Por qué el azúcar te cansa?
Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.