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Tacos de carne molida Keto con tortillas de almendra

Jugosos tacos de carne molida sazonada, servidos en suaves tortillas de harina de almendra y coronados con jalapeños picantes, queso cheddar fundido y cremoso aguacate. Cada bocado combina el sabor auténtico mexicano con grasas saludables para mantenerte en cetosis.

⏱️

Preparación

15 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tacos de carne molida Keto con tortillas de almendra
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    carne molida de res— 500 g
  • 2
    tortillas de harina de almendra— 4 piezasaprox. 8 cm de diámetro
  • 3
    queso cheddar rallado— 100 gpara fundir
  • 4
    jalapeños frescos— 2 piezasen rodajas finas
  • 5
    crema agria— 100 gsin azúcar
  • 6
    aguacate— 1 piezacortado en cubos
  • 7
    aceite de oliva— 2 cucharadas
  • 8
    cilantro fresco— 2 cucharadaspicado
  • 9
    jugo de limón— 1 cucharada
  • 10
    sal y pimienta— al gusto
  • 11
    comino molido— 1/2 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    En un bol grande, sazona la carne molida con sal, pimienta y comino; mezcla bien durante 2 minutos.

  2. 2

    Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio‑alto y agrega la carne; cocina 8 minutos, desmenuzando con una espátula, hasta que esté dorada y jugosa.

  3. 3

    Incorpora los jalapeños en rodajas a la sartén y cocina 3 minutos más, permitiendo que suelten su picor.

  4. 4

    Mientras la carne se cocina, calienta cada tortilla de harina de almendra en otra sartén a fuego medio, 30 segundos por lado, hasta que estén flexibles y ligeramente doradas.

  5. 5

    Arma los tacos colocando una porción de carne en cada tortilla, espolvorea queso cheddar y deja que se funda 1 minuto.

  6. 6

    Añade una cucharada de crema agria, cubos de aguacate, cilantro picado y un chorrito de jugo de limón sobre cada taco; sirve inmediatamente.

🩸

¿Por qué el azúcar te cansa?

Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías450 kcal
💪Proteína30g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales7g
🌿Fibra3g