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Tacos de Carnitas Keto Crujientes al Horno

Disfruta de la auténtica explosión de sabor de las carnitas estilo Michoacán, ahora en una versión cetogénica. Tiernos trozos de cerdo cocinados a la perfección, luego crujientes al horno, servidos en delicadas y crocantes tortillas de queso con toppings frescos que realzan su delicioso perfil.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

210 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tacos de Carnitas Keto Crujientes al Horno
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Paleta de cerdo (pierna o cabeza de lomo)1 kgcortada en trozos grandes de 5-7 cm
  • 2
    Manteca de cerdo (lard)1/2 tazao aceite de aguacate
  • 3
    Sal de mar1.5 cucharaditas
  • 4
    Pimienta negra molida0.5 cucharadita
  • 5
    Ajo en polvo1 cucharadita
  • 6
    Comino molido0.5 cucharadita
  • 7
    Orégano seco mexicano1 cucharadita
  • 8
    Naranja agria1 unidadjugo y ralladura (solo lo anaranjado)
  • 9
    Hojas de laurel2 unidades
  • 10
    Queso rallado (Monterrey Jack o mezcla mexicana)200 gpara las tortillas
  • 11
    Cebolla blanca1/2 unidadfinamente picada para topping
  • 12
    Cilantro fresco1/2 manojofinamente picado para topping
  • 13
    Aguacate maduro1 unidaden rebanadas o en guacamole
  • 14
    Limones2 unidadesen cuartos para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 150°C (300°F). En un recipiente grande, sazona los trozos de cerdo con sal, pimienta, ajo en polvo, comino y orégano. Frota bien para que las especias se adhieran.

  2. 2

    En una olla de hierro fundido (Dutch oven) o una olla apta para horno a fuego medio-alto, derrite la manteca de cerdo. Sella los trozos de cerdo por todos los lados hasta que estén dorados, aproximadamente 10-15 minutos en total.

  3. 3

    Agrega el jugo y la ralladura de naranja, y las hojas de laurel a la olla con el cerdo. Tapa la olla y hornea por 2.5 a 3 horas, o hasta que la carne esté muy tierna y se desmenuce fácilmente con un tenedor.

  4. 4

    Retira el cerdo del horno y desmenuza con dos tenedores. Escurre la mayor parte del líquido y la manteca de la olla, dejando solo un par de cucharadas. Regresa el cerdo desmenuzado a la olla o a una charola para hornear extendida. Sube la temperatura del horno a 200°C (400°F). Hornea las carnitas por 20-30 minutos, volteando ocasionalmente, hasta que estén doradas y crujientes.

  5. 5

    Mientras las carnitas se doran, prepara las tortillas de queso: en una bandeja para hornear cubierta con papel pergamino, forma 8-12 círculos delgados de queso rallado (aproximadamente 8-10 cm de diámetro). Hornea por 8-12 minutos, o hasta que el queso esté derretido, burbujeante y los bordes dorados y crujientes.

  6. 6

    Saca las tortillas de queso del horno y, mientras aún están calientes y flexibles (déjalas enfriar 30 segundos), cuélgalas sobre un rodillo de cocina o un soporte para tacos para darles forma de taco. Deja enfriar completamente para que se pongan firmes.

  7. 7

    Sirve las carnitas crujientes en las tortillas de queso. Decora con cebolla picada, cilantro fresco, rebanadas de aguacate y exprime jugo de limón al gusto. Puedes añadir salsa verde keto si deseas un toque picante.

🩸

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Cuando consumes azúcar o harinas, tu glucosa en sangre sube rápido → el páncreas lanza insulina → la glucosa cae en picado → sientes un agotamiento brutal. Es una montaña rusa que tu cuerpo repite hasta desarrollar resistencia a la insulina.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías680 kcal
💪Proteína65g
🥑Grasa48g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra2g