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Tacos de Cecina Oaxaqueña Keto en Tortilla de Ajonjolí

Experimenta la autenticidad de Oaxaca con estos tacos keto, donde la cecina salada y finamente curada se cocina a la perfección. Envueltos en innovadoras tortillas de ajonjolí, estos tacos ofrecen un contraste delicioso con el frescor de los acompañamientos keto. Un festín de sabores intensos y texturas satisfactorias, totalmente bajo en carbohidratos.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

25 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Tacos de Cecina Oaxaqueña Keto en Tortilla de Ajonjolí
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Cecina Oaxaqueña— 500gen filetes delgados
  • 2
    Harina de ajonjolí (sésamo)— 1 taza
  • 3
    Psyllium husk en polvo— 2 cucharadas
  • 4
    Agua caliente— 1 tazaaproximadamente
  • 5
    Aceite de aguacate o coco— 2 cucharadaspara cocinar
  • 6
    Cebolla blanca— 1/2 piezafinamente picada
  • 7
    Cilantro fresco— 1/4 tazapicado
  • 8
    Aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas o cubos
  • 9
    Limones— 2 piezasen cuartos, para servir
  • 10
    Sal de mar— 1/2 cucharaditapara las tortillas
  • 11
    Salsa roja keto— al gustoopcional

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara las tortillas de ajonjolí: En un tazón, mezcla la harina de ajonjolí, el psyllium husk y la sal. Agrega gradualmente el agua caliente, mezclando hasta formar una masa homogénea y moldeable. Deja reposar por 5 minutos para que el psyllium haga su efecto.

  2. 2

    Forma y cocina las tortillas: Divide la masa en 8 porciones iguales. Con ayuda de dos papeles encerados o una prensa para tortillas, forma tortillas delgadas de aproximadamente 10-12 cm de diámetro. Calienta un comal o sartén antiadherente a fuego medio y cocina cada tortilla por 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén ligeramente doradas y cocidas.

  3. 3

    Prepara la cecina: En una sartén grande, calienta 1 cucharada de aceite de aguacate a fuego medio-alto. Agrega los filetes de cecina (si son muy grandes, córtalos en tiras o trozos). Cocina por 2-3 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos a tu gusto. La cecina se cocina muy rápido.

  4. 4

    Prepara los acompañamientos: Mientras la cecina se cocina, pica finamente la cebolla y el cilantro. Corta los aguacates en rebanadas o cubos y los limones en cuartos.

  5. 5

    Ensambla los tacos: Calienta ligeramente las tortillas si se enfriaron. Coloca una porción de cecina cocida en cada tortilla. Agrega cebolla picada, cilantro y rebanadas de aguacate. Sirve inmediatamente con los cuartos de limón y salsa roja keto al gusto.

  6. 6

    Disfruta tus tacos de cecina oaxaqueña keto, una explosión de sabor auténtico sin culpa.

❤️

¿Keto y colesterol?

Contrario al mito, la dieta keto eleva el colesterol HDL (el bueno) y reduce los triglicéridos — dos de los marcadores más importantes de salud cardiovascular. Las grasas buenas no tapan arterias; el azúcar sí inflama.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías480 kcal
💪Proteína38g
🥑Grasa35g
🌾Carbs totales10g
🌿Fibra7g
Tacos de Cecina Oaxaqueña Keto en Tortilla de Ajonjolí: 3 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club