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Tacos de Cecina Oaxaqueña Keto en Tortilla de Nopal

Una auténtica joya de la gastronomía oaxaqueña, reimaginada para la dieta cetogénica. Tiernos filetes de cecina enchilada, llenos de sabor y especias, se sirven en suaves tortillas de nopal. Coronados con un vibrante pico de gallo casero y cremoso aguacate, estos tacos ofrecen una experiencia deliciosa y saludable.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

15 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tacos de Cecina Oaxaqueña Keto en Tortilla de Nopal
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Cecina enchilada oaxaqueña (res o cerdo)400gcortada en filetes delgados
  • 2
    Tortillas de nopal keto12 unidades
  • 3
    Aguacates maduros2 piezasen rebanadas o cubos
  • 4
    Tomates Roma2 piezaspicados finamente (para pico de gallo)
  • 5
    Cebolla blanca1/4 piezapicada finamente (para pico de gallo)
  • 6
    Cilantro fresco1/4 tazapicado (para pico de gallo)
  • 7
    Chile serrano1 piezapicado finamente (o al gusto, para pico de gallo)
  • 8
    Jugo de limón fresco2 cucharadas
  • 9
    Aceite de aguacate o de oliva2 cucharadaspara cocinar
  • 10
    Sal y pimienta negraal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara el pico de gallo: En un tazón mediano, combina los tomates picados, la cebolla picada, el cilantro picado y el chile serrano picado. Agrega una cucharada de jugo de limón, sal y pimienta al gusto. Mezcla bien y reserva para que los sabores se integren.

  2. 2

    Cocina la cecina: Calienta el aceite de aguacate en una sartén grande a fuego medio-alto. Una vez caliente, coloca los filetes de cecina en una sola capa (cocina en tandas si es necesario para no saturar la sartén). Cocina por 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y cocidos a tu gusto. Retira del fuego y corta la cecina en tiras o trozos pequeños si lo deseas.

  3. 3

    Calienta las tortillas de nopal: En un comal o sartén antiadherente a fuego medio, calienta las tortillas de nopal por 30-60 segundos por cada lado, hasta que estén suaves y flexibles. Mantenlas calientes cubiertas con un paño de cocina limpio o en un tortillero.

  4. 4

    Ensambla los tacos: Coloca una porción generosa de cecina cocida en el centro de cada tortilla de nopal caliente. Cada porción debe ser de aproximadamente 100g de cecina para una comida sustanciosa.

  5. 5

    Sirve: Corona cada taco con una cucharada abundante de pico de gallo preparado, unas rebanadas o cubos de aguacate y un chorrito del jugo de limón restante para realzar los sabores. Sirve inmediatamente y disfruta.

⚖️

¿Por qué se pierde peso con keto?

Sin insulina alta en sangre, tu cuerpo no puede almacenar grasa tan fácilmente. Con cetosis activa, quemas grasa corporal incluso en reposo — el mismo mecanismo que permitió bajar 26 kg al creador de este sitio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales12g
🌿Fibra8g