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Tacos de Chorizo Verde Keto en Tortilla de Coco

Una explosión de sabor mexicano con este chorizo verde casero, jugoso y picante, envuelto en suaves y flexibles tortillas de coco keto. Este platillo ofrece una experiencia auténtica y vibrante, ideal para quienes buscan disfrutar de la cocina tradicional sin salir de cetosis, con el frescor del cilantro y un toque ahumado de los chiles.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tacos de Chorizo Verde Keto en Tortilla de Coco
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Paleta de cerdo500gcortada en trozos para moler o carne molida de cerdo con 20-30% grasa
  • 2
    Chiles poblanos2 piezasasados, pelados, desvenados y sin semillas
  • 3
    Chile serrano1 piezao al gusto, sin tallo
  • 4
    Cilantro fresco1 manojoaproximadamente 1 taza compacta
  • 5
    Dientes de ajo4 piezasgrandes
  • 6
    Cebolla blanca1/4 unidadtroceada
  • 7
    Vinagre de sidra de manzana1 cucharada
  • 8
    Comino molido1/2 cucharadita
  • 9
    Orégano seco1/2 cucharaditapreferiblemente mexicano
  • 10
    Sal de mar1 cucharaditao al gusto
  • 11
    Pimienta negra1/2 cucharaditarecién molida
  • 12
    Manteca de cerdo o aceite de coco2 cucharadaspara cocinar el chorizo
  • 13
    Harina de coco1/2 taza
  • 14
    Psyllium husk en polvo1 cucharadapara las tortillas
  • 15
    Huevos grandes2 piezas
  • 16
    Leche de coco (entera)1/4 taza
  • 17
    Agua tibia1/4 - 1/2 tazaajustar según sea necesario para la masa de tortillas
  • 18
    Sal1/2 cucharaditapara las tortillas
  • 19
    Aceite de cococantidad necesariapara cocinar las tortillas
  • 20
    Aguacate1 piezaen rebanadas o cubos, para servir
  • 21
    Cebolla morada1/4 unidadfinamente picada, para servir
  • 22
    Limones2 piezasen cuartos, para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    **Preparación del Chorizo Verde:** Asa los chiles poblanos y el chile serrano directamente sobre la flama o en un comal hasta que la piel esté ampollada y negra (aproximadamente 5-7 minutos por lado). Colócalos en una bolsa de plástico cerrada por 10 minutos para que suden, luego pélalos, desvénalos y quita las semillas (ajusta el serrano si deseas más o menos picante).

  2. 2

    En una licuadora, combina los chiles asados, el cilantro, los dientes de ajo, la cebolla troceada, el vinagre de sidra de manzana, el comino, el orégano, 1 cucharadita de sal y la pimienta negra. Procesa hasta obtener una pasta verde homogénea y tersa. Si usas trozos de carne, muélelos finamente; si usas carne molida, mézclala directamente con la pasta verde. Deja marinar en el refrigerador por al menos 30 minutos, idealmente 2 horas para intensificar los sabores.

  3. 3

    **Preparación de las Tortillas de Coco Keto:** En un tazón grande, mezcla la harina de coco, el psyllium husk en polvo y 1/2 cucharadita de sal. En otro tazón, bate los huevos y la leche de coco. Vierte la mezcla líquida sobre los ingredientes secos y mezcla bien. Agrega el agua tibia poco a poco hasta obtener una masa que puedas manejar, firme pero maleable (puede ser un poco pegajosa). Deja reposar la masa por 10 minutos para que el psyllium absorba la humedad.

  4. 4

    Divide la masa en 8-10 porciones y forma bolitas. Coloca una bolita entre dos trozos de papel para hornear o plástico y presiona con una prensa para tortillas o un sartén pesado hasta formar tortillas delgadas de unos 10-12 cm de diámetro. Calienta una sartén o comal a fuego medio-alto con un poco de aceite de coco.

  5. 5

    Cocina cada tortilla por 2-3 minutos por lado, hasta que doren ligeramente y estén cocidas. Mantén las tortillas calientes envueltas en un paño de cocina mientras cocinas el resto.

  6. 6

    **Cocción del Chorizo y Montaje:** Calienta la manteca de cerdo o aceite de coco en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega la mezcla de chorizo y cocina, desmenuzando con una cuchara, por 10-15 minutos o hasta que el chorizo esté bien cocido y ligeramente dorado. Sirve el chorizo verde caliente en las tortillas de coco keto, acompañado de aguacate en rebanadas, cebolla morada picada y gajos de limón para exprimir.

🫓

¿Por qué evitar la tortilla y el pan?

Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías480 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa38g
🌾Carbs totales11g
🌿Fibra7g