Tacos de Chorizo Verde Keto en Tortilla de Espinaca
Experimenta la explosión de sabor mexicano con estos vibrantes tacos keto. Un chorizo verde casero, lleno de hierbas y chiles poblanos, se encuentra con tortillas de espinaca suaves y nutritivas, creando un platillo irresistiblemente fresco y bajo en carbohidratos.
Preparación
25 min
Cocción
30 min
Porciones
4
Carbs netos
5g por porción

🛒Ingredientespara 4 porciones
- 1carne molida de cerdo— 500gcon 20-30% grasa
- 2chiles poblanos— 2 piezasasados, pelados y sin semillas
- 3cilantro fresco— 1 manojo (grande)picado, parte para el chorizo, parte para topping
- 4cebolla blanca— 1/2 pieza1/4 picada para el chorizo, 1/4 picada para topping
- 5dientes de ajo— 3 piezaspicados
- 6vinagre de manzana— 1 cucharada
- 7comino molido— 1 cucharadita
- 8orégano mexicano seco— 1/2 cucharadita
- 9sal— al gusto
- 10pimienta negra molida— al gusto
- 11aceite de aguacate— 2 cucharadaspara cocinar
- 12harina de almendra— 1 taza
- 13espinacas frescas— 150gblanqueadas y escurridas
- 14polvo de psyllium husk— 1 cucharada
- 15agua— 1/4 - 1/2 tazao según sea necesario
- 16aguacate maduro— 2 piezasen rebanadas o cubos para topping
- 17crema mexicana (o sour cream)— 1/4 tazapara servir
👨🍳Preparación
- 1
**Prepara las Tortillas de Espinaca:** Blanquea las espinacas en agua hirviendo por 1 minuto, escurre muy bien y exprime el exceso de agua. Licúa las espinacas con 1/4 taza de agua, el psyllium husk y 1/2 cucharadita de sal hasta obtener una mezcla homogénea. En un tazón, mezcla esta pasta con la harina de almendra hasta formar una masa. Si está muy seca, agrega un poco más de agua, una cucharada a la vez. Divide la masa en 8 porciones.
- 2
**Cocina las Tortillas:** Calienta un comal o sartén antiadherente a fuego medio. Con un rodillo entre dos trozos de papel pergamino o plástico, extiende cada porción de masa hasta obtener una tortilla delgada (aproximadamente 15 cm de diámetro). Cocina cada tortilla en el comal por 2-3 minutos por lado, hasta que doren ligeramente y estén cocidas. Mantén calientes.
- 3
**Prepara el Chorizo Verde:** En un procesador de alimentos, combina los chiles poblanos asados, la mitad del cilantro picado, 1/4 de la cebolla picada, los ajos, el vinagre de manzana, el comino, el orégano, 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta. Procesa hasta obtener una pasta verde homogénea.
- 4
**Cocina la Carne:** Calienta 1 cucharada de aceite de aguacate en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega la carne molida de cerdo y cocina, desmenuzando con una cuchara, durante 8-10 minutos o hasta que esté bien dorada. Si hay un exceso de grasa, drena una parte.
- 5
**Integra la Pasta Verde:** Reduce el fuego a medio. Agrega la pasta de chorizo verde a la carne de cerdo. Cocina por 7-10 minutos adicionales, revolviendo ocasionalmente, hasta que la salsa se haya integrado y el chorizo esté bien cocido y aromático. Prueba y ajusta la sal y pimienta si es necesario.
- 6
**Sirve:** Rellena las tortillas de espinaca con el chorizo verde. Decora con rebanadas de aguacate, la cebolla restante finamente picada, cilantro fresco y un chorrito de crema mexicana al gusto. Sirve inmediatamente.
¿Por qué evitar la tortilla y el pan?
Una tortilla de maíz equivale a 3 cucharadas de azúcar en tu sangre. El pan blanco es igual o peor. Con keto, una porción de aguacate te da energía sostenida durante horas, sin ese bajón de las 3 pm.
— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto
Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.