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Tacos de Chuleta de Cerdo Keto en Tortilla de Ajonjolí Keto

Disfruta de la auténtica explosión de sabores mexicanos con estos tacos keto. Suculentas chuletas de cerdo marinadas a la perfección se sirven en innovadoras tortillas de ajonjolí, creando una experiencia culinaria baja en carbohidratos y llena de sabor. Acompañados de aguacate cremoso y un toque de cilantro fresco, son la opción ideal para una comida keto sin sacrificios.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

5g por porción

Tacos de Chuleta de Cerdo Keto en Tortilla de Ajonjolí Keto, imagen ilustrativa
Imagen ilustrativa
Solo 5g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Chuletas de cerdo sin hueso (lomo o pierna)— 600gcortadas en tiras de 1 cm
  • 2
    Harina de ajonjolí (sésamo)— 100g
  • 3
    Cáscara de psyllium en polvo— 15g
  • 4
    Agua tibia— 120mlaproximadamente
  • 5
    Aceite de aguacate (o de oliva)— 2 cucharadas
  • 6
    Jugo de limón fresco— 2 cucharadas
  • 7
    Ajo picado— 2 dientes
  • 8
    Comino molido— 1 cucharadita
  • 9
    Orégano seco— 1/2 cucharadita
  • 10
    Chile en polvo (sin azúcar)— 1 cucharadita
  • 11
    Cilantro fresco picado— 1/2 tazapara las chuletas y guarnición
  • 12
    Cebolla morada picada finamente— 1/4 tazapara guarnición
  • 13
    Aguacate maduro— 1 piezaen rebanadas o cubos
  • 14
    Sal— al gusto
  • 15
    Pimienta negra— al gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Prepara las chuletas: Corta la carne de cerdo en tiras de 1 cm. En un tazón, mezcla las tiras de cerdo con 1 cucharada de aceite de aguacate, jugo de limón, ajo picado, comino, orégano, chile en polvo, 2 cucharadas de cilantro picado, sal y pimienta. Marina por al menos 15 minutos a temperatura ambiente.

  2. 2

    Prepara las tortillas de ajonjolí: En un tazón grande, combina la harina de ajonjolí, el psyllium en polvo y 1/2 cucharadita de sal. Agrega gradualmente el agua tibia, mezclando con una espátula o las manos hasta formar una masa suave y manejable. Deja reposar por 5 minutos para que el psyllium hidrate. Si la masa está muy seca, añade un poco más de agua; si está pegajosa, un poco más de harina de ajonjolí.

  3. 3

    Forma y cocina las tortillas: Divide la masa en 8 porciones iguales. Con ayuda de una prensa para tortillas o un rodillo entre dos plásticos, forma tortillas delgadas de unos 12-15 cm de diámetro. Calienta un comal o sartén antiadherente a fuego medio. Cocina cada tortilla por 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén ligeramente doradas y cocidas.

  4. 4

    Cocina las chuletas de cerdo: Calienta la cucharada restante de aceite de aguacate en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega las tiras de cerdo marinadas y cocina por 8-10 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que estén doradas y bien cocidas. Prueba y ajusta la sazón si es necesario.

  5. 5

    Ensambla los tacos: Calienta ligeramente las tortillas si es necesario. Sirve las tiras de chuleta de cerdo en las tortillas de ajonjolí. Añade rebanadas de aguacate, cebolla morada picada finamente y cilantro fresco picado al gusto. Sirve inmediatamente.

  6. 6

    Para un toque extra de sabor y grasas saludables, puedes acompañar con una salsa verde keto casera o un poco de queso cotija rallado.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
5g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa28g
🌾Carbs totales12g
🌿Fibra7g