Volver a Recetas

Tacos de Chuleta de Cerdo Keto Estilo Canasta

Una versión keto de los clásicos tacos de canasta, con tierna chuleta de cerdo deshebrada cocinada en un adobo de chiles guajillo aromático. Servidos en suaves tortillas keto de almendra, estos tacos rebosan sabor y te transportarán a las calles de México sin salirte de tu alimentación cetogénica.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

45 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tacos de Chuleta de Cerdo Keto Estilo Canasta
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    Chuletas de cerdo sin hueso y delgadas— 500gcortadas en cubos pequeños
  • 2
    Chiles guajillo secos— 4 piezasdesvenados y sin semillas
  • 3
    Dientes de ajo— 3 piezas
  • 4
    Cebolla blanca— 1/4picada para el adobo, y extra para guarnición
  • 5
    Manteca de cerdo (o aceite de aguacate)— 3 cucharadas
  • 6
    Comino molido— 1/2 cucharadita
  • 7
    Orégano mexicano seco— 1/2 cucharadita
  • 8
    Vinagre de manzana— 1 cucharada
  • 9
    Caldo de pollo bajo en sodio— 1/2 taza
  • 10
    Sal de mar y pimienta negra— al gusto
  • 11
    Tortillas keto de harina de almendra— 8 piezaspequeñas, de 10-12 cm de diámetro
  • 12
    Cilantro fresco— 1/4 tazapicado, para guarnición
  • 13
    Limones— 2 piezascortados en cuartos, para servir

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Comienza rehidratando los chiles guajillo: cubre con agua hirviendo y déjalos reposar por 15 minutos hasta que estén suaves. Escúrrelos y reserva un poco del agua de remojo.

  2. 2

    Para el adobo, licúa los chiles rehidratados con los dientes de ajo, la cebolla picada (1/4), el comino, el orégano, el vinagre de manzana y el caldo de pollo. Si es necesario, agrega un poco del agua de remojo de los chiles para obtener una salsa suave. Sazona con sal y pimienta al gusto.

  3. 3

    En una olla o sartén grande a fuego medio, calienta 1 cucharada de manteca de cerdo. Agrega los cubos de chuleta de cerdo y sella por todos lados durante 5-7 minutos hasta que estén ligeramente dorados. Retira el exceso de grasa si es necesario.

  4. 4

    Vierte el adobo sobre el cerdo sellado. Baja el fuego, tapa la olla y cocina a fuego lento durante 30-35 minutos, o hasta que el cerdo esté muy tierno y se pueda deshebrar fácilmente con un tenedor. Deshebra el cerdo directamente en la olla, mezclándolo con el adobo para que absorba bien el sabor. Ajusta la sazón si es necesario.

  5. 5

    Para ensamblar los tacos de canasta, calienta las 2 cucharadas restantes de manteca de cerdo en una sartén pequeña a fuego bajo. Pasa cada tortilla keto ligeramente por la manteca caliente por ambos lados (solo para ablandarlas y que absorban un poco de sabor), sin freírlas. Rellena cada tortilla con una porción generosa del cerdo en adobo.

  6. 6

    Apila los tacos rellenos en un recipiente con tapa hermética o una canasta forrada con una servilleta de tela gruesa. Cúbrelos bien y déjalos reposar por al menos 10-15 minutos. Esto permite que los tacos se 'suden' y sus sabores se mezclen, logrando la textura suave característica de los tacos de canasta.

  7. 7

    Sirve los tacos calientes, acompañados de cebolla picada, cilantro fresco y gajos de limón para exprimir al gusto.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías410 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa29g
🌾Carbs totales11g
🌿Fibra7g
Tacos de Chuleta de Cerdo Keto Estilo Canasta: 4 g de carbohidratos netos | Dietas Keto Club