Volver a Recetas

Tacos de Cochinita Pibil Keto en Tortilla de Nopal

Una auténtica delicia yucateca adaptada a tu estilo de vida bajo en carbohidratos, elaborada con suculento lomo de cerdo marinado en pasta de achiote, especias y jugo de cítricos keto. Se sirve sobre tortillas cetogénicas caseras de nopal y linaza, coronadas con la clásica cebolla morada curtida con habanero.

⏱️

Preparación

30 min

🔥

Cocción

60 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

4g por porción

Tacos de Cochinita Pibil Keto en Tortilla de Nopal
Solo 4g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    lomo o espaldilla de cerdo— 800gcortado en cubos de 4 cm
  • 2
    pasta de achiote— 50gasegurar que sea sin azúcares añadidos
  • 3
    jugo de naranja agria falso (mezcla de vinagre blanco y vinagre de manzana)— 1/2 tazasustituto bajo en carbohidratos
  • 4
    manteca de cerdo— 40gpara sellar y aportar grasa saludable
  • 5
    nopales limpios y picados— 300gpara la base de la tortilla
  • 6
    harina de linaza dorada— 60gpara dar consistencia a la tortilla
  • 7
    cebolla morada— 1 pieza chicaen filetes delgados
  • 8
    chile habanero— 1 piezafinamente picado
  • 9
    jugo de limón verde— 1/4 tazapara curtir la cebolla
  • 10
    especias (comino, orégano seco, ajo en polvo, clavo molido)— 1 cdaal gusto
  • 11
    sal de mar y pimienta negra— 1 cdaal gusto

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Corta la carne de cerdo en cubos. Licúa el achiote con el falso jugo de naranja agria, el ajo, el comino, el orégano, el clavo, la sal y la pimienta hasta obtener un adobo homogéneo.

  2. 2

    Vierte el adobo sobre la carne de cerdo y deja marinar en el refrigerador durante al menos 20 minutos (idealmente toda la noche).

  3. 3

    Calienta la manteca de cerdo en una olla a presión o sartén hondo a fuego alto. Sella la carne durante 5 minutos, vierte el resto del adobo, tapa y cocina a fuego medio-bajo durante 45 minutos (o 25 minutos en olla a presión) hasta que esté suave y se deshebre fácilmente.

  4. 4

    Para las tortillas: licúa los nopales crudos con un pellizco de sal hasta obtener un puré suave. Mezcla el puré con la harina de linaza en un tazón y deja reposar 5 minutos hasta formar una masa moldeable.

  5. 5

    Divide la masa de nopal en 8 testales. Aplasta cada uno entre dos plásticos con una prensa para tortillas o un plato pesado. Cocina cada tortilla en un comal bien caliente durante 2 minutos por lado hasta que estén firmes y cocidas.

  6. 6

    Prepara el curtido mezclando la cebolla morada fileteada, el chile habanero, el jugo de limón y una pizca de sal en un tazón; deja reposar 10 minutos.

  7. 7

    Deshebra la carne de cerdo caliente y mézclala bien con sus propios jugos de cocción. Sirve la cochinita pibil sobre las tortillas de nopal calientes y corona con la cebolla morada curtida.

🏋️

¿Qué pasa con tu energía en keto?

Sin glucosa como combustible, tu cuerpo aprende a quemar grasa de forma constante. Resultado: energía estable todo el día, sin picos ni bajones, sin necesitar café a cada rato.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
4g
🔥Calorías485 kcal
💪Proteína42g
🥑Grasa31g
🌾Carbs totales9g
🌿Fibra5g