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Tacos de hígado encebollado keto crujientes al horno

Deliciosos tacos de hígado encebollado keto, preparados con hígado de res, cebolla caramelizada, aguacate maduro y queso derretido, todo dentro de tortillas de harina de almendra crujientes al horno. El sabor intenso del hígado se combina perfectamente con la dulzura de la cebolla y la cremosidad del aguacate. Un platillo keto auténtico y lleno de sabor.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

3g por porción

Tacos de hígado encebollado keto crujientes al horno
Solo 3g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    hígado de res500gcortado en tiras
  • 2
    cebolla2 piezascortada en rodajas finas
  • 3
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 4
    queso derretido100gpara tortillas
  • 5
    harina de almendra200gpara tortillas
  • 6
    aceite de oliva2 cucharadaspara cocinar
  • 7
    comino1 cucharaditapara sazonar
  • 8
    pimienta1/2 cucharaditapara sazonar
  • 9
    sal1/2 cucharaditapara sazonar

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 180°C.

  2. 2

    Corta el hígado en tiras de 3 cm y sazona con sal, pimienta y comino.

  3. 3

    Calienta aceite de oliva en sartén a fuego medio-alto y cocina el hígado 4 min por lado.

  4. 4

    Mientras tanto, cocina la cebolla en una sartén separada a fuego bajo durante 10 min, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté caramelizada.

  5. 5

    Prepara las tortillas de harina de almendra mezclando la harina con queso derretido y amasando hasta obtener una masa homogénea.

  6. 6

    Coloca las tortillas en una bandeja para hornear y hornea durante 5 min, o hasta que estén crujientes.

  7. 7

    Armado de los tacos: coloca el hígado en una tortilla, agrega cebolla caramelizada, aguacate en rebanadas y sazona con sal y pimienta al gusto.

  8. 8

    Sirve inmediatamente y disfruta de este delicioso platillo keto.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
3g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales8g
🌿Fibra5g