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Tacos de hígado encebollado Keto estilo CDMX

Disfruta de estos deliciosos tacos de hígado encebollado keto, preparados con hígado de res, cebolla caramelizada, aguacate y queso fresco, todo envuelto en tortillas de harina de almendra crujientes. El sabor intenso del hígado se equilibra perfectamente con la dulzura de la cebolla y la frescura del aguacate. Este platillo es una auténtica representación de la cocina mexicana cetogénica.

⏱️

Preparación

20 min

🔥

Cocción

30 min

🍽️

Porciones

4

🥑

Carbs netos

2g por porción

Tacos de hígado encebollado Keto estilo CDMX
Solo 2g carbs netos

🛒Ingredientespara 4 porciones

  • 1
    hígado de res500gcortado en tiras
  • 2
    cebolla2 piezascortada en rodajas
  • 3
    aguacate maduro2 piezasen rebanadas
  • 4
    queso fresco100gdesmenuzado
  • 5
    harina de almendra100gpara tortillas
  • 6
    aceite de oliva2 cucharadaspara cocinar
  • 7
    sal y pimientaal gusto
  • 8
    comino1 cucharadita

👨‍🍳Preparación

  1. 1

    Corta el hígado en tiras de 3 cm y sazona con sal, pimienta y comino. Deja marinar durante 10 minutos.

  2. 2

    Calienta aceite de oliva en sartén a fuego medio-alto y cocina el hígado durante 5 minutos por lado, hasta que esté dorado y cocido.

  3. 3

    Mientras tanto, calienta otra sartén con un poco de aceite de oliva y cocina la cebolla durante 10 minutos, hasta que esté caramelizada y dorada.

  4. 4

    Prepara las tortillas de harina de almendra mezclando la harina con un poco de agua y amasando durante 5 minutos. Luego, estira la masa en tortillas delgadas y cocina en sartén durante 2 minutos por lado, hasta que estén crujientes.

  5. 5

    Para armar los tacos, coloca una tortilla en un plato, agrega una porción de hígado, cebolla caramelizada, aguacate en rebanadas y queso fresco desmenuzado. Repite el proceso para los demás tacos.

💉

¿Diabetes tipo 2 y keto?

Reducir carbohidratos al mínimo puede normalizar la glucosa en sangre sin medicamentos en muchos casos. El creador de esta página era insulinodependiente — hoy no usa insulina gracias a keto y ejercicio.

— Fundador de RecetasKeto · Bajó 26 kg y dejó la insulina con keto

⚠️

Los macros de esta receta son estimados por IA. Si tienes diabetes o controlas carbohidratos de cerca, verifica los valores con una app de nutrición.

📊

Macros por porción

CARBOHIDRATOS NETOS
2g
🔥Calorías420 kcal
💪Proteína35g
🥑Grasa30g
🌾Carbs totales6g
🌿Fibra4g